Was ist kindliche Nomophobie?

In Zeiten, in denen Handys wie eine Erweiterung des Körpers erscheinen, ist die kindliche Nomophobie zu einem Thema der Besorgnis für Spezialisten der psychischen Gesundheit geworden, die sagen, dass die Anerkennung dieser Angst der erste Schritt zu einer bewussten Unterstützung ist, die es ermöglicht, das Verhältnis zwischen Kindheit und Technologie ins Gleichgewicht zu bringen.

Die Angst, ohne Telefon zu sein

Der Begriff Nomophobie stammt vom englischen Ausdruck „no mobile phone phobia“ (keine Handyphobie). Er beschreibt die übermäßige Angst davor, ohne Handy zu sein. Obwohl sie früher vor allem mit Erwachsenen und Jugendlichen in Verbindung gebracht wurde, tritt sie nun immer häufiger auch bei jüngeren Menschen auf.

Warnzeichen bei Kindern sind unter anderem Unverträglichkeit gegenüber bildschirmfreier Zeit, Unruhe, wenn das Handy ausgeschaltet wird, oder nächtliches Suchen nach dem Handy. Andere Kinder reagieren gereizt auf fehlenden Empfang oder leeren Akku oder fragen ständig nach ihrem Gerät.

„Die visuellen und auditiven Reize, die Kinder von Handys erhalten, wirken sich direkt auf ihr Gehirn aus, da es sich um schnelle Reize handelt, die sie aufgrund ihrer Unreife nicht ausreichend verstehen, verarbeiten oder behalten können“, erklärt Anayeli Pérez , klinische Psychologin und Spezialistin für Neuropsychologie.

„Dieses Streben nach sofortiger Befriedigung hängt mit der Produktion von Dopamin zusammen, dem Stoff, der uns glücklich macht. Die Nutzung von Mobiltelefonen erhöht dessen Produktion und erzeugt so einen Placebo-Effekt ; im Gegensatz zur Nichtnutzung eines Mobiltelefons verändern sich Verhalten und Benehmen aufgrund des Mangels an sofortiger Befriedigung “, fügt er hinzu.

Das Gefühl der Angst, wenn man sein Handy nicht griffbereit hat, geht weit über den bloßen Wunsch hinaus, Spiele zu spielen oder Videos anzusehen. Laut Experten kann es zu Angststörungen , Aufmerksamkeitsdefiziten, Verhaltensproblemen, sozialer Isolation und schlechten Schulleistungen führen.

Zu den häufigsten Folgen gehören :

Angst und intensive emotionale Reaktionen : Auch wenn das Kind dies nicht offen zeigt, kann es Kummer oder die Angst, etwas zu verpassen, empfinden – ein Phänomen, das als FOMO (Fear of Missing Out) bekannt ist.
Konzentrationsschwierigkeiten: Die Aufmerksamkeit ist zwischen der realen Umgebung und der Erwartung einer Benachrichtigung aufgeteilt.
Soziale Isolation: Die persönliche Bindung schwächt sich ab und macht Platz für ein „ Parallelleben “ in der digitalen Welt .
Externe Bestätigung: Manche Kinder beginnen, ihren persönlichen Wert anhand der Sichtbarkeit oder Anerkennung zu definieren, die sie online erhalten.
Verwandte Süchte: Zwanghafter Handygebrauch kann den Weg für andere emotionale oder Verhaltensabhängigkeiten ebnen.

Ein UNESCO-Bericht warnt davor, dass sich die Bildschirmzeit von Kindern im Alter von 3 bis 8 Jahren während der Pandemie um durchschnittlich 50 Minuten pro Tag erhöht hat. Laut Pérez führt diese verlängerte Bildschirmzeit dazu, dass Kinder sich mit dem vergleichen, was sie in den sozialen Medien sehen, was ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt und sie von sich selbst entfremdet.

Elterliche Kontrolle bedeutet nicht Verbote, sondern Aufklärung und gezielte Anleitung . Handys sollten nicht als unerschöpfliche Unterhaltungsquelle betrachtet werden, sondern als Werkzeuge, die Führung, Grenzen und positive Vorbilder erfordern.

Dies sind einige Strategien, die von Experten empfohlen werden, um sie richtig zu unterstützen :

Früherkennung: Die Beobachtung von Reaktionen und emotionalen Veränderungen hilft, unsichtbare Anzeichen von Abhängigkeit zu erkennen.
Digitale Bildung: Kindern altersgerecht den Sinn und die Risiken der Handynutzung vermitteln.
Fördern Sie die soziale Interaktion : Unterstützen Sie Spiele, Aktivitäten im Freien und bildschirmfreie Familienroutinen.
Professionelle Unterstützung: Suchen Sie psychologische Hilfe, wenn Sie anhaltende Anzeichen von Angstzuständen oder Isolation verspüren.
Elternschulung: Lernen über Nomophobie bei Kindern und Vorbildfunktion im verantwortungsvollen Umgang mit Technologie zu Hause.

„Ein umfassender Ansatz in der Kindererziehung erfordert ein starkes Engagement von uns Erwachsenen. Die Entwicklung unserer Kinder im frühen Kindesalter im Hinblick auf Technologie aufmerksam zu beobachten und auf etwaige Auffälligkeiten zu reagieren, gehört zu einer zielgerichteten Erziehung, die ihr psychisches und soziales Wachstum fördert.“

„Es gilt, Geduld zu haben und sie in einer zunehmend digitalen Realität zu begleiten“, schlussfolgert der Psychologe Pérez.