El entrenador nacional de DLV explica: ¿Qué hay realmente detrás de la locura del récord mundial?

Un récord mundial de atletismo sigue a otro. La escena del running está viviendo actualmente un auge sin precedentes. ¿Qué hay detrás de esto? Heinz Klein, entrenador nacional de la Asociación Alemana de Atletismo, habla de las razones más plausibles y las consecuencias para los jóvenes atletas.

Bienvenido al nuevo mundo de récords mundiales. Un primer anticipo, una especie de avance del año récord 2025, ya estaba disponible en la Nochevieja de 2024: la keniana Beatrice Chebet fue la primera mujer en permanecer por debajo de la marca de los 14 minutos en cinco kilómetros en carretera, estableciendo un récord mundial en 13:54 minutos. El tono estaba fijado.

Febrero fue realmente salvaje. Abróchese el cinturón: en el mes más corto del año se establecieron seis récords mundiales. Desde los 1.500 metros en el pasillo hasta la media maratón en ruta y los 20 kilómetros caminando.

A veces incluso se consiguieron dos récords en una sola carrera. Esto es lo que le pasó a la superestrella Jakob Ingebrigtsen. El 13 de febrero, el noruego corrió la milla, 1.609 metros, en interior en Liévin, Francia, en 3:45.14 minutos (más de un segundo más rápido que el antiguo récord) y, como captura incidental, estableció un récord para los 1.500 metros en 3:29.63 minutos con su tiempo intermedio. El estadounidense Yared Nuguse había establecido el récord apenas cinco días antes. Así de rápido pasan las cosas hoy en día.

Las placas de carbono garantizan cambios notables

Un mes lleno de récords. Los tiempos siguen cambiando. Este aluvión de registros nos lleva a una pregunta: ¿Qué está pasando aquí? ¿De qué se trata todo esto? ¿Coincidencia?

El entrenador nacional alemán de atletismo, Werner Klein Ve varios factores como razones de la acumulación. "Por un lado, los métodos de entrenamiento han evolucionado en los últimos años, lo que permite un rendimiento cada vez más específico y un control de la competición. Por otro lado, el desarrollo tecnológico, sobre todo en el ámbito del calzado de competición, también influye", explica a sport.de y ntv.de.

En los últimos años, desde aproximadamente 2017, los llamados zapatos de carbono, sobre todo en el sector profesional, han hecho que los tiempos bajen. Las placas de carbono integradas en el zapato garantizan el refuerzo de la articulación de la puntera. Esto ahorra energía mientras corres. Además, las espumas de amortiguación especiales en el calzado permiten la recuperación de energía. Correr también se ha convertido en una batalla para la industria del calzado. Se dice que hacen que los atletas sean hasta un cuatro por ciento más rápidos. Segundos valiosos, incluso minutos en largas distancias.

Signo de interrogación por un lado, presunción de inocencia por el otro

Además, "hoy en día las competiciones suelen estar orientadas a los récords mundiales, lo que fomenta la búsqueda de récords", explica el seleccionador nacional. Sin embargo, muchas veces en el pasado reciente también han desconcertado a expertos y fanáticos, y en ocasiones incluso han provocado asombro en la escena del running. A pesar de la presunción de inocencia, todavía quedan algunos interrogantes.

Especialmente con saltos inmensos como el récord establecido por Jacob Kiplimo, quien hace poco más de una semana batió en 48 segundos el antiguo récord de media maratón en Barcelona. Media eternidad a lo largo de 21,1 kilómetros.

Además de los aspectos mencionados, el entrenador de la DLV, Klein, ve la creciente profesionalización del deporte como un factor decisivo. "Los atletas se benefician de conceptos de entrenamiento optimizados, una ciencia deportiva mejorada y una estrategia de carrera sofisticada", afirma. Al mismo tiempo, el alto nivel de rendimiento en la comparación internacional significa que "los atletas se empujan unos a otros para lograr resultados cada vez mejores".

Fiel al lema: si alguien de repente rompe tiempos que antes no se hubiera atrevido a conseguir, los demás atletas también tendrán más confianza y correrán más rápido. El aspecto mental también podría jugar un papel decisivo en la inundación récord.

El atletismo prospera gracias a los récords, pero...

De hecho, la teoría del entrenamiento se ha desarrollado significativamente en los últimos años. Los atletas corren cada vez más en su umbral anaeróbico durante el entrenamiento, realizando varias sesiones rápidas al día y mejorando así su rendimiento.

La nutrición de competición también ha adquirido un papel más importante en distancias más largas. La ingesta selectiva de mezclas perfectas de carbohidratos durante la carrera ha alcanzado su punto máximo. Debido a su composición química, los geles y bebidas a veces pasan específicamente a través del estómago directamente al intestino para una mejor absorción.

Los récords y desarrollos también se discuten dentro del equipo y el entorno alemán, dice Klein. "Nos centramos en cómo podemos utilizar los conocimientos adquiridos en estas actuaciones para nuestros propios atletas. Es importante que, a pesar de todos los avances, se mantengan los principios básicos de un desarrollo sostenible y específico del rendimiento", afirmó el seleccionador nacional.

Una cosa está clara: el atletismo siempre ha vivido de los récords y de la eterna búsqueda de ellos. Es cuestionable, sin embargo, qué efecto puede tener sobre los jóvenes una acumulación tan repentina de récords increíbles, como en maratón, medio maratón o incluso en distancias medias. ¿Motivan o los momentos intangibles, a veces inhumanos, más bien conducen a la desmotivación? El nivel del equipo también se mide estrictamente en términos de tiempos.

Kiplimo ya persigue el próximo récord en abril

"Los récords son una parte esencial del deporte y siempre tienen un gran atractivo, tanto para los propios atletas como para la percepción pública del atletismo", afirma Klein. Él cree que estos pueden "inspirar y motivar a la próxima generación". Al mismo tiempo, es importante "mostrar pasos de desarrollo realistas y no confiar únicamente en los registros como referencia", continúa Klein. "En última instancia, el atletismo prospera gracias a la diversidad de actuaciones e historias que el deporte escribe, y no solo a los números".

Sin embargo, los discos serán, naturalmente, los principales titulares. Quizás el acontecimiento más loco en el mundo del running ocurrió el otoño pasado, cuando la keniana Ruth Chepngetich batió el récord de maratón femenino por casi dos minutos en 2:09:56 horas. Un salto gigantesco que dejó boquiabiertos incluso a los expertos.

Y en realidad, es sólo cuestión de tiempo hasta que caiga la frontera más mágica. El récord de maratón masculino es de 2:00:35 horas. Fundada por Kelvin Kiptum en 2023, poco después la estrella del running en rápido ascenso murió en un accidente de tráfico en Kenia.

Así que sólo faltan 35 segundos para alcanzar esa barrera que, según se decía, nunca se rompería. "Hoy en día es posible correr en menos de dos horas, algo que no habría dicho hace unos años", dijo el entrenador de carreras y autor de bestsellers Herbert Steffny a sport.de. Esto hace que la escena sea aún más emocionante para el debut en maratón del nuevo poseedor del récord mundial de media maratón, Jacob Kiplimo. En abril competirá por primera vez en la carrera de 42,195 kilómetros en Londres. La búsqueda de récords continúa. Siempre más lejos.