¿Qué engorda más, una copa de vino o una cerveza?

En cuestión de presencia, la cerveza suele ocupar un lugar especial en las reuniones y fiestas. Sin embargo, el vino comienza a entrar en las mesas de recreación de los mexicanos. Siendo ambas bebidas de cierta graduación alcohólica, te contamos cuál de las dos tiene más posibilidades de provocar un aumento de peso perjudicial.

De acuerdo con los expertos de salud, ningún consumo de bebidas alcohólicas es benéfico para la salud del cuerpo. Sin embargo, los daños posibles surgen de exceder ciertas cantidades diarias. En ese sentido, se recomienda no sobrepasar 40 gramos al día, lo cual equivale a 400 ml de vino tinto para un hombre y 300 ml para una mujer. En su conversión a la cerveza, la cantidad crece ligeramente a 700 ml para hombres y 400 para mujeres.

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El principal problema del consumo de alcohol está relacionado con las calorías y el azúcar que componen este tipo de bebidas. Si tomamos a las calorías como medida, el vino aporta 78 calorías por cada 100 gramos, mientras que la cerveza otorga 33 calorías. Por lo que, si se consideran cantidades idénticas, el vino engordará más que la cerveza.

No obstante, como se dijo anteriormente, hay que tener cuidado con las cantidades. Pues la cerveza suele consumirse más que el vino, por lo que es más fácil romper con la moderación recomendada. Por ejemplo, en cuestión de calorías, con dos cervezas te acercas al consumo de una copa de vino al menos desde el lado calórico.

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