El efecto desconocido de beber una taza de té todos los días
El estudio examinó a 881 mujeres mayores con una edad promedio de 80 años. Se observó que las participantes que consumieron té tenían una dieta más rica en flavonoides y, en consecuencia, un menor riesgo de calcificación aórtica abdominal. Los investigadores observaron que los flavonoides protegen la salud vascular gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
El efecto del té en el corazón se debe a sus flavonoides naturales. Estos compuestos vegetales se encuentran en muchos alimentos, como el té, los arándanos, las manzanas, las uvas, el chocolate negro y el vino tinto. Sin embargo, el estudio destaca que el té negro, en particular, es una de las fuentes más ricas en flavonoides.
El estudio reveló que las personas que bebían de 2 a 6 tazas de té negro al día tenían entre un 16 % y un 42 % menos de riesgo de desarrollar calcificación aórtica abdominal grave, en comparación con quienes no bebían té. Este riesgo también se redujo entre un 36 % y un 39 % en las personas con una mayor ingesta total de flavonoides.
Sin embargo, hay otro resultado destacable: el estudio descubrió que otras fuentes de flavonoides, como el jugo de fruta, el vino tinto y el chocolate, no tuvieron un efecto significativo en la CAA. Para quienes no beben té, la investigación ofrece alternativas prometedoras. Sugiere que consumir otras fuentes de flavonoides en lugar del té negro podría proporcionar efectos protectores similares.
Aunque el consumo de té negro varía según la cultura, los investigadores creen que la ingesta de flavonoides puede aumentarse fácilmente a través de la dieta general. Este artículo está escrito únicamente con fines informativos generales y no debe considerarse consejo médico. ntv.com.tr no se responsabiliza de ningún autodiagnóstico basado en el contenido de este artículo. Si tiene alguna duda sobre su salud, consulte a su médico.
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