La razón oculta de la caída del cabello: ¿Qué tan efectiva es la deficiencia de vitaminas y minerales?
La caída del cabello, especialmente frecuente en los hombres por razones genéticas, se ve gravemente afectada por deficiencias nutricionales y de vitaminas y minerales.
El especialista en enfermedades internas del Hospital Liv Samsun, el Dr. Gökrem, afirmó que la vitamina B7 (biotina), la vitamina B12 y el ácido fólico juegan un papel en la formación de la estructura de queratina del cabello , y que la deficiencia a largo plazo de estas vitaminas conduce al adelgazamiento de las hebras del cabello, una disminución en la tasa de crecimiento y un aumento de la caída del cabello .
"CUIDADO CON LA DEFICIENCIA DE HIERRO, ZINC Y VITAMINA D"El Dr. Gökrem, señalando que la anemia ferropénica , común en las mujeres, es una de las causas más comunes de caída del cabello, explicó: «El hierro transporta oxígeno a los folículos pilosos. Su deficiencia altera la nutrición de las raíces y aumenta la caída del cabello. De igual manera , la deficiencia de zinc afecta la integridad estructural del cabello, mientras que la deficiencia de vitamina D acorta la fase de crecimiento de los folículos pilosos . Por lo tanto, en personas con caída crónica del cabello, es fundamental evaluar los niveles de hierro, zinc y vitamina D » .
"LA SALUD CAPILAR ES EL ESPEJO DEL EQUILIBRIO GENERAL DEL CUERPO"El experto Dr. Gökrem afirmó que la salud del cabello es en realidad un reflejo del equilibrio metabólico general y compartió la siguiente información:
La vitamina E, la vitamina A y los ácidos grasos omega-3 mantienen el equilibrio de hidratación del cuero cabelludo y favorecen la circulación. Una deficiencia de estas sustancias provoca que el cabello se vuelva opaco y quebradizo.
"UNA NUTRICIÓN EQUILIBRADA ES TAN IMPORTANTE COMO LOS TRATAMIENTOS EXTERNOS"Finalmente, el Dr. Gökrem señaló que una dieta equilibrada es la base de un cabello sano y fuerte , afirmando : «Una dieta con un contenido adecuado de proteínas, vitaminas y minerales es tan crucial para la salud capilar como el cuidado externo . Cuando se identifica correctamente la causa subyacente de la caída del cabello , tanto el tratamiento como la prevención son mucho más eficaces».
Cumhuriyet
