Pourquoi les femmes ont-elles besoin de deux fois moins d'activité sportive que les hommes pour garder la forme?

Le saviez-vous? Les femmes n'ont pas besoin de pratiquer autant d'activité physiquesque les hommes pour entretenir leur cœur, selon une étude américaine publiée dans la rubrique cardiologie de la très célèbre revue scientifique "Nature" le 27 octobre dernier.

Concrètement, il faudrait même que ces derniers réalisent deux fois plus d'efforts que le sexe opposé. Selon le médecin du sport rouennais Bruno Burel, la science nous a déjà permis de comprendre, depuis plusieurs années déjà, que les femmes n'ont pas le même métabolisme que les hommes et que celui-ci leur permet de "brûler plus rapidement et plus facilement les graisses de l'organisme". Il n'est pas étonnant, alors, selon lui, de constater de nouvelles disparités à ce niveau entre les sexes.

"Cela n'est pas nouveau", assure Bruno Burel auprès de BFMTV. "On sait que les femmes et les hommes ne mobilisent pas leurs graisses de la même manière au cours d'un effort".

Un point sur lequel l'étude de "Nature" revient très largement puisque, selon ses conclusions, les hommes doivent pratiquer une activité physique durant un peu plus de 8 heures par semaine pour réduire durablement leur risque de développer une maladie cardiovasculaire, contre 4 heures seulement pour les femmes.

"Ce qui étonne, c'est surtout ce chiffre divisé par deux. C'est considérable", détaille Bruno Burel.

Et pour cause, les femmes brûleraient davantage de graisse que les hommes à une même fréquence cardiaque; une graisse dite "protectrice" et située essentiellement à la taille, au niveau du fessier et des cuisses.

"Pendant longtemps, aussi, les hommes ont eu une moins bonne hygiène de vie", précise le médecin. "Ils ont fumé avant les femmes et beaucoup plus, ont moins fait attention à leur ligne développant du diabète et du cholestérol". Autant de facteurs ayant exposé en grande majorité les hommes aux maladies cardiovasculaires.

"Malgré tout, l'écart entre le temps d'activité sportive des femmes et des hommes reste impressionnant. Peut-être que la génétique et les nouveaux modes de vie ont pu jouer un rôle. Ce qui est sûr, c'est que pour brûler efficacement la graisse, il faut privilégier une activité régulière à un effort ponctuel", ajoute Bruno Burel et ce, "peu importe le sexe".