Un test en trois étapes pourrait détecter un risque de diabète : quand appeler votre médecin généraliste ?

Personne vérifiant son téléphone

Le test indique si vous êtes en bonne santé, si vous devez modifier votre mode de vie ou appeler votre médecin généraliste de toute urgence (Image : GETTY)

Diabetes UK propose un test en ligne simple pour évaluer votre risque de diabète de type 2 et vous donner un aperçu de la probabilité de développer cette maladie au cours des dix prochaines années. Cet outil fournit également des conseils sur les mesures à prendre, allant du maintien de votre régime alimentaire actuel à la prise immédiate d'un rendez-vous avec votre médecin généraliste pour des examens complémentaires.

L'association a averti : « On peut souffrir de diabète de type 2 pendant des années sans le savoir. Plus de 3,2 millions de personnes au Royaume-Uni risquent de développer un diabète de type 2 en raison de leur glycémie. »

Pour effectuer le test, vous devez être majeur(e) et ne pas être enceinte afin de garantir sa précision. Des données essentielles telles que le tour de taille, la taille et le poids sont nécessaires à l'évaluation. Ce questionnaire de sept questions prend également en compte l'âge, l'origine ethnique et les antécédents familiaux, et se remplit en ligne en quelques minutes seulement.

Le test classe les personnes à risque en quatre groupes distincts : faible, moyen, élevé ou très élevé. Selon les résultats, les personnes considérées comme à « risque très élevé » ont une probabilité sur quatre de recevoir un diagnostic de diabète de type 2 dans les dix ans à venir.

Alors que les personnes appartenant à la catégorie « à haut risque » ont une chance sur 10, la cohorte « à risque moyen » a une probabilité sur 35, et pour celles classées comme « à faible risque », les chances sont d'une sur 100.

Les personnes à très haut risque seront encouragées à effectuer un test sanguin de dépistage du diabète auprès de leur médecin généraliste et à se renseigner sur les services de soutien supplémentaires pour réduire leur risque. L'association peut également vous envoyer vos résultats et conseils par courriel, accompagnés d'une lettre à présenter à votre médecin généraliste.

Le test identifie des facteurs indépendants de votre volonté, tels que l’origine ethnique, l’âge et la taille, mais il met également l’accent sur les mesures idéales de la taille et de l’IMC pour réduire le risque de développer un diabète de type 2.

Un tour de taille supérieur à 110 cm rapporte neuf points à l'évaluation, vous plaçant automatiquement dans la catégorie de risque moyen, même sans tenir compte d'autres éléments. En revanche, un tour de taille inférieur à 90 cm n'ajoute aucun point à votre score.

De même, un IMC de 35 ou plus rapporte huit points, ce qui est suffisant pour vous classer comme présentant un risque moyen, tandis qu’un IMC inférieur à 25 ne rapporte aucun point.

L'association a également souligné que, contrairement au diabète de type 1, le diabète de type 2 est souvent évitable, des études montrant qu'un changement de mode de vie peut réduire de moitié le risque. Des mesures efficaces comprennent une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et le maintien d'une perte de poids si nécessaire.

Les experts conseillent : « Il est important de vérifier régulièrement votre risque, surtout si quelque chose change, comme si vous avez pris du poids ou si vous ne vous sentez pas bien. »

Il est également conseillé d'être vigilant face aux symptômes du diabète, surtout si vous présentez un risque accru en raison de facteurs tels que l'âge, l'origine ethnique ou les antécédents familiaux. Ces symptômes incluent :