Salute. Ondata di calore: i riflessi giusti per proteggere il tuo bambino dalla disidratazione
I periodi di caldo intenso mettono a dura prova l'organismo, soprattutto quello dei neonati, che sono più vulnerabili. Infatti, l'acqua rappresenta dal 75 all'80% del peso di un neonato e il 65% di quello di un bambino di età superiore a un anno.
I neonati hanno maggiori difficoltà a regolare la propria temperatura e perdono più acqua ogni giorno rispetto agli adulti, il che aumenta determinati rischi.
Il tuo bambino non può dirti quando ha sete, ma ci sono diversi segnali che dovrebbero allertarti. Un monitoraggio attento è fondamentale.
- Osserva gli strati: Il segno più affidabile è la quantità di urina. Se noti che due o tre pannolini rimangono asciutti di seguito, questo è un indicatore significativo di disidratazione.
- Osserva il suo comportamento: Anche la perdita di appetito o un neonato che si lamenta e si lamenta più del solito sono segnali di disagio legato al caldo o dell'inizio della disidratazione.
L'obiettivo principale è offrire al bambino qualcosa da bere molto regolarmente.
- Se stai allattando: Non esitate ad allattare al seno più frequentemente del solito, senza aspettare che sia il bambino a chiedervelo. Queste poppate aggiuntive soddisferanno il suo fabbisogno idrico. Considerate inoltre di aumentare la vostra assunzione di acqua per garantire una lattazione sufficiente.
- Se il tuo bambino è allattato al biberon: Mantieni il tuo solito programma di poppate, ad esempio ogni tre ore. Se noti che il tuo bambino beve un po' meno latte, puoi integrare la sua idratazione offrendogli piccole bottigliette d'acqua tra i pasti.
Durante il primo mese di vita, i neonati non regolano bene la temperatura. Usare un termometro può essere prezioso per determinare se è necessario aggiungere o togliere uno strato di vestiti.
A partire dai 2 mesi, non esitate a scoprire il vostro bambino per evitare che prenda troppo caldo. Mettetelo in una stanza ventilata. Inumiditegli leggermente la fronte (con acqua tiepida, non fredda). Anche un ventilatore può essere efficace... ma fate attenzione a non puntarlo direttamente verso vostra figlia o vostro figlio.
Infine, prima di andare a letto, lascia che il tuo bambino si addormenti con il pannolino. Poi, quando è ora di dormire, aggiungi un lenzuolo o un sacco nanna leggero.
Anche un bagno può rinfrescare il bambino. Anche in questo caso, l'acqua non deve essere troppo fredda.
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