Cosa ci invecchia? C'è una cosa che è dannosa quanto le dipendenze.

Una ricerca condotta da scienziati della Brigham Young University negli Stati Uniti conferma le conclusioni degli esperti sul rapporto tra solitudine e invecchiamento. Hanno scoperto che il rischio di morte prematura è fino al 26% più alto nelle persone sole. Questa percentuale è persino superiore a quella riscontrata in caso di consumo moderato di alcol o obesità.

La solitudine è dannosa quanto le dipendenze

La Dott.ssa Julianne Holt-Lunstad, che ha guidato lo studio, ha spiegato che la mancanza di supporto sociale è la causa principale della solitudine. Può portare a stress cronico, indebolimento del sistema immunitario e aumento dell'infiammazione nell'organismo.

Come spiegato da scienziati statunitensi, la solitudine non è solo uno stato mentale. Ha una dimensione biologica altrettanto importante. Le persone che soffrono di solitudine cronica presentano livelli più elevati di cortisolo, l'ormone dello stress. Questo a sua volta aumenta il rischio di malattie cardiache e diabete e accelera l'invecchiamento cellulare.

Gli scienziati sottolineano che gli effetti di sigarette e alcol sulla salute sono ampiamente studiati e noti da anni. Gli effetti della solitudine non sono ancora stati completamente studiati e certamente non sono altrettanto noti, sebbene questa condizione abbia effetti altrettanto dannosi.

La solitudine nella società dell'informazione

Attualmente, questo problema sta ricevendo sempre maggiore attenzione, principalmente a causa dei cambiamenti sociali. Grazie alla diffusione di internet, le possibilità di comunicazione sono enormi, eppure la sensazione di solitudine è in aumento. Nel 2020, negli Stati Uniti, ben il 61% degli adulti ha ammesso di sentirsi solo, secondo il rapporto Cigna.

Si sottolinea che costruire una rete di supporto in famiglia e tra amici può migliorare significativamente la qualità della nostra vita. È inoltre importante promuovere abitudini comunicative appropriate per non isolarsi socialmente.

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