Un test in tre fasi potrebbe individuare il rischio di diabete: quando chiamare il medico di base

Diabetes UK offre un semplice test online per verificare il rischio di diabete di tipo 2, offrendo informazioni sulla probabilità di sviluppare la malattia nel prossimo decennio. Lo strumento fornisce anche indicazioni sulle azioni appropriate, dal mantenimento dell'attuale regime di salute al contatto immediato con il proprio medico di base per ulteriori accertamenti.

L'organizzazione benefica ha avvertito: "Si può avere il diabete di tipo 2 per anni senza saperlo. Oltre 3,2 milioni di persone nel Regno Unito sono a rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 in base ai livelli di glicemia".

Per sostenere il test, è necessario avere più di 18 anni e non essere in stato di gravidanza per garantirne l'accuratezza. I dati essenziali, tra cui circonferenza vita, altezza e peso, sono necessari per la valutazione. Il questionario di sette domande tiene conto anche di età, etnia e storia familiare, e richiede solo pochi minuti per essere completato online.

Il test classifica il rischio delle persone in quattro gruppi distinti: basso, medio, alto o molto alto. Secondo i risultati, le persone considerate "a rischio molto alto" hanno una probabilità su quattro di ricevere una diagnosi di diabete di tipo 2 nei 10 anni successivi.

Mentre i soggetti appartenenti alla categoria "alto rischio" hanno una probabilità su 10, la coorte "rischio medio" ha una probabilità su 35 e per coloro classificati come "basso rischio", le probabilità sono pari a una su 100.

Le persone a rischio molto elevato saranno incoraggiate a sottoporsi a un esame del sangue per il diabete dal proprio medico di base e a informarsi su ulteriori servizi di supporto per ridurre il rischio. L'ente benefico può anche inviare i risultati e i consigli via e-mail, che possono includere una lettera da mostrare al proprio medico di base.

Il test individua fattori che vanno oltre il tuo controllo, come etnia, età e altezza, ma evidenzia anche le misure ideali del girovita e dell'IMC per ridurre la probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2.

Una circonferenza vita superiore a 110 cm vale nove punti nella valutazione, collocandoti automaticamente nella categoria di rischio medio, anche senza considerare altri elementi. Al contrario, una circonferenza vita inferiore a 90 cm non aggiungerà alcun punto al punteggio.

Allo stesso modo, un BMI pari o superiore a 35 vale otto punti, sufficienti per classificarti come a rischio medio, mentre un BMI inferiore a 25 non vale alcun punto.

L'ente benefico ha inoltre sottolineato che, a differenza del diabete di tipo 1, il diabete di tipo 2 è spesso prevenibile, con studi che dimostrano come cambiamenti nello stile di vita possano dimezzare il rischio. Misure efficaci includono una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e il mantenimento della perdita di peso, se necessario.

Gli esperti consigliano: "È importante controllare regolarmente i propri rischi, soprattutto se si nota un cambiamento, ad esempio se si è aumentato di peso o ci si sente male".

Si consiglia inoltre di prestare attenzione ai sintomi del diabete, soprattutto se si è a rischio elevato a causa di fattori come età, etnia o anamnesi familiare. Questi sintomi includono:

• Un aumento inaspettato della minzione
• sete eccessiva
• Sentirsi insolitamente affaticati
• Perdita di peso involontaria
• mughetto genitale
• Ritardo nella guarigione di tagli e ferite
• visione offuscata
• Aumento dell'appetito