I migliori frullati proteici per una spinta senza sforzo nel 2025

Premier Protein si è fatto un nome familiare ed è probabilmente uno dei marchi più popolari che vedrai sugli scaffali dei negozi. Questo frullato è a base di siero del latte e contiene 30 grammi di proteine ​​a porzione. Se sei sensibile alle proteine ​​del siero del latte, opterei invece per un frullato proteico vegetale o in polvere. Non ho avuto problemi gastrici quando ho testato Premier Protein, ma potrei immaginare che qualcuno con un caso più acuto di intolleranza al lattosio o qualcuno sensibile a certi dolcificanti artificiali possa potenzialmente provare qualche disagio.

Il mio gusto preferito di questa linea è stato un frullato proteico al cioccolato e burro di arachidi perché ha il sapore del Peanut Butter Cup di Reese in forma liquida. Il profilo aromatico è così ricco che ti fa sentire come se stessi bevendo un dessert pieno di zucchero, ma in realtà contiene solo un grammo di zucchero. Ho usato Premier Protein come frullato proteico per sostenermi tra un pasto e l'altro e fa il suo dovere grazie al suo profilo proteico.

Se stai cercando un frullato proteico vegetale dal profilo morbido, cremoso e saporito, allora amerai i frullati proteici di Ripple. Sono disponibili nei gusti vaniglia, cioccolato e caffè e contengono 20 grammi di proteine ​​per bottiglia. La proteina vegana di Ripple deriva dalle proteine ​​dei piselli e, rispetto ad altre proteine ​​vegetali in questo elenco, ha un contenuto leggermente più elevato di calorie (200 calorie a porzione) e zuccheri (9 grammi a porzione).

Ho provato tutti i gusti e sono rimasto soddisfatto del modo in cui il marchio è riuscito a creare uno shake vegetale da asporto che non ha una consistenza granulosa o un retrogusto persistente. Alcune polveri vegetali che ho provato avevano un profilo meno impressionante rispetto agli shake che Ripple ha da offrire. Il dolcificante utilizzato in questo shake è derivato dal frutto del monaco, il che mi ha sorpreso perché non lo avrei saputo se non avessi letto l'etichetta nutrizionale. Ho provato altri prodotti che includono lo stesso dolcificante ed è più rilevabile.

Mi piacerebbe vedere Ripple espandere la sua selezione di frullati a base vegetale aggiungendone alcuni con proteine ​​extra e nuovi gusti. Sebbene sia più difficile avere opzioni ad alto contenuto proteico con proteine ​​a base vegetale, è comunque possibile, dato che Huel ha capito come farlo.

Core Power è diventato il mio frullato proteico pronto all'uso durante il terzo trimestre della mia gravidanza, quando non riuscivo a digerire molto cibo e mentre mi allenavo per una mezza maratona e cercavo di aumentare l'assunzione di proteine. Come persona che a volte è sensibile ai latticini, adoro il modo in cui Fairlife ultrafiltra il suo prodotto per rimuovere il componente lattosio presente nel latte vaccino, al fine di creare i 26 grammi di bevanda ad alto contenuto proteico. Il gusto al cioccolato è di gran lunga il mio preferito, ma ci sono altre selezioni tra cui scegliere, come vaniglia e fragola banana. Esiste anche una versione Core Power del frullato con 42 grammi di proteine.

Se sei un membro Costco, vorrai fare scorta dei nuovi frullati proteici Nurri. Sono simili a Core Power perché sono fatti di latte ultrafiltrato e il mio preferito è il gusto al cioccolato. Hanno anche la versione Core Power con 30 grammi di proteine ​​a porzione e sono più convenienti da Costco. Puoi prendere una confezione da 12 per meno di $ 30. Questi frullati sono venduti in una lattina di alluminio e si consiglia di agitarla leggermente prima di aprirla. Il design della lattina non è ideale per essere agitata perché se la agiti un po' troppo forte, spruzza all'apertura. Anche se preferisco un po' di più il gusto al cioccolato di Core Power, quello di Nurri è abbastanza buono da farmi sentire soddisfatto. Il prezzo è utile anche se hai un budget limitato, ma non vuoi sacrificare la tua quota giornaliera di proteine.