Trillingen, zweten en angst zorgden ervoor dat ze zich in het ziekenhuis liet opnemen om haar depressie te overwinnen: “Ik dacht dat het goed met me ging, maar ik moest terug”
“Na verloop van tijd besefte ik dat ik geen verbetering kon vinden. Daarom besloot ik naar het ziekenhuis te gaan, omdat ik rust, gemoedsrust en professionele ondersteuning nodig had. Het eerste moment, toen ik mijn huis en mijn spullen moest achterlaten en moest blijven zitten met mensen die ik niet kende, was niet prettig ."
Aldana Terzaghi kon het niet meer aan, ze had geen controle meer over zichzelf. Ze was bang, angstig, hopeloos en toonde een zekere apathie omdat ze geen oplossing voor haar probleem kon vinden en ze zag een heel donkere toekomst. Ze was ervan overtuigd dat ze veel tijd nodig had om vooruit te komen en dat haar lichaam en ziel die deadlines niet zouden kunnen halen.
“Het begon allemaal in maart 2018. Mijn eerste symptomen waren trillen, zweten en vooral veel angst : ik wilde alles doen en op die manier realiseerde ik het me niet en stopte ik niet. In die tijd was ik, naast mijn werk als voedingsdeskundige en mijn verantwoordelijkheden als moeder, een eigen bedrijf begonnen. “Dat ritme zorgde er na verloop van tijd voor dat ik minder sliep , veel meer last kreeg van angst, gefrustreerde gedachten en angst ”, herinnert Aldana zich.
Twee maanden nadat ze haar bedrijf was begonnen, besloot ze met therapie te beginnen, omdat ze al haar symptomen onder controle wilde krijgen. Ondanks de bereidwilligheid van haar therapeut merkte Aldana echter geen verbetering. En dus besloot hij, met de steun van zijn familie, om naar het ziekenhuis te gaan. “Ik kan me nog herinneren dat het achterlaten van mijn veters in de ziekenzaal de meeste indruk op mij maakte . Mijn familie kwam elke dag bij mij langs en we spraken ook met elkaar via de telefoon. En hoewel ik geen zelfmoordgedachten had, voelde ik wel veel angst en huilde ik veel."
Aldana werd opgenomen in een privékliniek en na gesprekken met alle professionals die deel uitmaakten van het interdisciplinaire team van specialisten, werd bij haar de diagnose depressie en angst gesteld. Vanaf dat moment besloten ze haar medicijnen te geven, ook al was ze er nog niet helemaal van overtuigd. “Ik ontmoette mensen die hetzelfde meemaakten als ik, maar ook anderen die het ingewikkelder hadden. We organiseerden workshops en hadden gezamenlijke vergaderingen, waardoor ik een goede band kon opbouwen met de andere patiënten. Soms speelden we kaarten aan lange tafels, we hadden yoga- en tekenlessen en elke avond deden we activiteiten om onze geest te scherpen.”
Wat ze niet leuk vond aan de kamers, was dat de ramen "heel klein waren en vreselijke tralies hadden". Ze benadrukte dat het glas halfvol was en dat er planten stonden die ze af en toe water gaf om ze tot leven te wekken.
Ze vertelt dat ze zich in de kliniek aan strikte schema's en een plan met geplande behandelingstaken moest houden. “Eerst ging ik vroeg weg omdat ik dacht dat het goed ging, maar ik moest terug . Na mijn opname ging ik naar een dagziekenhuis, waar ik een paar uur heb doorgebracht en waar ook workshops werden gegeven.”
Waar ze het meest dankbaar voor is, is de professionele zorg en het inlevingsvermogen van de specialisten die haar behandelden. Toen ze merkten dat zijn gedachten een andere wending namen en dat hij zijn angst en stressniveau had weten te verlagen, ontsloegen ze hem.
Toen Aldana de kliniek verliet, zette ze haar therapie bij haar psycholoog en haar bezoeken aan haar psychiater voort. Na verloop van tijd verminderde deze haar medicatie en na drie jaar hoefde ze geen psychotrope medicijnen meer te nemen .
“ Lichamelijke activiteit heeft mij ook veel geholpen. Toen begon ik met wandelen en tegenwoordig speel ik ook tennis. En in het begin volgde ik ook schilderlessen. Mijn motivatie was altijd om me beter te willen voelen , dat heeft me erg geholpen om eruit te komen en niet te blijven waar ik was.”
Wat heb je geleerd van dat moeilijke moment?
Mijn veerkracht, mijn sterke punten ontdekken en daarop voortbouwen. En wees ervan overtuigd dat als het gebeurde, het gebeurde zodat ik kon groeien en sterker kon worden.
Welke voorzorgsmaatregelen neemt u om te voorkomen dat u in een soortgelijke situatie terechtkomt?
Therapie (waar ik nog steeds een keer per maand naartoe ga) heeft me veel hulpmiddelen gegeven om te voorkomen dat hetzelfde nog eens gebeurt. Toch denk ik dat het van fundamenteel belang is om niet te veeleisend te zijn, op de rem te kunnen trappen en te luisteren naar wat mijn lichaam me vertelt.
Waar droom je over?
Genieten van het dagelijks leven, een geweldige professional zijn en uiteindelijk mijn eigen voedingscentrum hebben. En samen met mijn kinderen op reis gaan om de mooiste plekken ter wereld te zien.
Een bericht voor degenen die een soortgelijke situatie doormaken
Er is een behandeling voor geestelijke gezondheid, het is mogelijk om vooruit te komen. Er vinden positieve veranderingen plaats en we moeten hard werken aan alle overtuigingen en gedachten die ons ongemak bezorgen. En als we dat allemaal bereiken, vinden we heel veel geluk en kunnen we dingen doen waarvan we misschien nooit hadden gedacht dat we ze zouden bereiken.
lanacion
