Dit is de aandoening die honderd keer vaker voorkomt dan kanker en hoe je deze kunt voorkomen

Vermoeidheid, zwakte en concentratieproblemen zijn klachten die veel mensen in het dagelijks leven ervaren. Dit kunnen echter tekenen zijn van ijzertekort, een aandoening die een derde van de wereldbevolking treft en volgens deskundigen honderd keer vaker voorkomt dan kanker. Vaak blijft het onopgemerkt, maar de gevolgen ervan kunnen een grote impact hebben op de kwaliteit van leven.

IJzer is een essentieel mineraal voor het lichaam, omdat het zorgt voor de juiste productie van hemoglobine, het eiwit dat verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof in het bloed. Bij ijzertekort daalt het aantal rode bloedcellen, waardoor er onvoldoende zuurstof naar de lichaamsweefsels wordt getransporteerd . Dit kan leiden tot voortdurende vermoeidheid, hoofdpijn, een bleke huid, broze nagels en een verhoogde vatbaarheid voor infecties.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) hebben vrouwen in de vruchtbare leeftijd (tussen 15 en 49 jaar) een grotere kans op bloedarmoede door ijzertekort. Ook kinderen, zwangere vrouwen en ouderen behoren tot de grootste risicogroepen.

In Colombia is de situatie zorgwekkend. Volgens cijfers van het Ministerie van Volksgezondheid lijdt 25% van de kinderen onder de vijf jaar en de helft van de zwangere vrouwen aan dit tekort. Deze realiteit onderstreept de noodzaak om maatregelen te nemen om de ijzerinname van de bevolking te verbeteren en de gevolgen voor de gezondheid te beperken.

Hoewel een evenwichtige voeding essentieel is om voldoende ijzer binnen te krijgen, is dit in veel gevallen niet voldoende om in de dagelijkse behoefte van het lichaam te voorzien, vooral niet bij risicogroepen. Suppletie speelt daarom een ​​belangrijke rol bij het voorkomen en behandelen van ijzertekort.

De WHO adviseert dat menstruerende vrouwen gedurende drie maanden, verdeeld over twee periodes per jaar, één ijzercapsule per week innemen. Het is echter van essentieel belang om een ​​arts te raadplegen voor een juiste evaluatie en een voorschrift.

“Als u symptomen van ijzertekort ervaart, is het raadzaam om uw arts te raadplegen. Met een eenvoudig bloedonderzoek kunt u uw ijzergehalte bepalen en de meest geschikte behandeling aanbevelen, die ijzersupplementen kan omvatten. "Indien nodig, wordt aanbevolen om het in te nemen met een bron van vitamine C om de opname te verbeteren," zegt Dr. Mario Merchán, medisch manager van P&G Health, de gezondheidsdivisie van P&G.

Om het bewustzijn over het belang van ijzer te vergroten, lanceert P&G Health de campagne “Een Colombia zonder bloedarmoede”, die erop gericht is om ijzertekort vroegtijdig op te sporen en gezonde gewoonten te bevorderen. Als onderdeel van het initiatief hebben ze de Anemitest ontwikkeld, een virtuele vragenlijst waarmee gebruikers kunnen achterhalen of ze risico lopen om aan deze aandoening te lijden.

Voor meer informatie over het belang van ijzer en om toegang te krijgen tot de evaluatietest, kunnen geïnteresseerden de website van het bedrijf bezoeken.

Het voorkomen van ijzertekort heeft een positieve invloed op de gezondheid en het welzijn. Het handhaven van een optimaal niveau van dit mineraal draagt ​​bij aan een beter energieniveau, een betere concentratie en een beter immuunsysteem, waardoor het risico op ziektes afneemt. Bovendien helpt het u om de dagelijkse uitdagingen met meer vitaliteit aan te gaan.

Aan het begin van het jaar kan een bezoek aan de dokter en het geven van prioriteit aan een voldoende ijzerinname een verschil maken in de kwaliteit van leven. Tijdig actie ondernemen is essentieel om complicaties te voorkomen en het hele jaar door een optimaal welzijn te garanderen.

-Studies tonen aan dat melatonine 'kanker doodt': zo werkt het

-Foto's: Visser ving een vreemde vis met een 'buitenaards hoofd'

*Deze content is herschreven met behulp van kunstmatige intelligentie, op basis van informatie van M&M'S, en beoordeeld door een journalist en een redacteur.