Ouders kunnen £1.232 krijgen via een weinig bekende NHS-regeling

Ouders worden aangemoedigd om een ​​minder bekende NHS-regeling te overwegen. Ouders met kinderen jonger dan vier jaar kunnen mogelijk tot £ 1.232,50 ontvangen voor de aankoop van fruit, groenten, melk en zuigelingenvoeding, aldus experts.

Het Britse babymerk Nuby spoort gezinnen aan om te controleren of ze in aanmerking komen voor het NHS Healthy Start Scheme, naar aanleiding van een enquête onder 1.000 ouders , waaruit het volgende bleek:

• 37% zegt dat het kopen van gezond voedsel hun grootste financiële uitdaging is bij het voeden van hun kind
• 27% worstelt met de kosten van het verstrekken van meerdere maaltijden per dag

Het NHS Healthy Start-programma helpt ouders die daarvoor in aanmerking komen bij de aankoop van basisproducten zoals melk, zuigelingenvoeding, fruit en groenten.

Hoeveel kunt u ontvangen?

• € 4,25 per week vanaf de 10e week van de zwangerschap
• £ 8,50 per week voor kinderen jonger dan één jaar
• £ 4,25 per week voor kinderen van één tot vier jaar

Het totaal bedraagt ​​£1.232,50.

U komt mogelijk in aanmerking als u ten minste 10 weken zwanger bent, een kind hebt dat jonger is dan vier jaar en u Universal Credit of bepaalde andere uitkeringen ontvangt.

Het geld wordt op een Healthy Start-kaart gezet, die u kunt gebruiken bij supermarkten , kruideniers, apotheken, markten, slagers en zelfs sommige benzinestations - overal waar het Mastercard-symbool staat.

Volgens de NHS kun je het beste beginnen als je baby ongeveer zes maanden oud is. Op die leeftijd is zijn of haar spijsverteringsstelsel al rijper en klaar om vast voedsel te verwerken.

Ze zullen ook een betere fijne motoriek hebben ontwikkeld, wat betekent dat ze voedsel kunnen pakken en (hopelijk) kunnen richten op hun mond. Hun kauw- en slikvermogen zal ook verbeteren.

De NHS adviseert om te beginnen met gekookte, zachte groenten en fruit, die als vingerhapjes, gepureerd of gemixt kunnen worden aangeboden. Als het fruit al zacht is, zoals een banaan, is koken niet nodig; prak het gewoon en serveer.

Vervolgens zetmeelrijke voedingsmiddelen. Deze kunnen worden gepureerd, gekookt tot een geschikte textuur of geserveerd als vingerhapjes.

Meng granen en pap met moedermelk, flesvoeding of, als uw baby ouder is dan zes maanden, gepasteuriseerde volle koe-, geiten- of schapenmelk.

Vanaf zes maanden hebben baby's ook eiwitrijke voeding nodig, die essentiële voedingsstoffen zoals ijzer en zink levert.

Groenten

Asperges, avocado, broccoli, pompoen, kool, wortels, bloemkool, courgette, sperziebonen, boerenkool, pastinaken, erwten, paprika's, spinazie, koolraap.

Fruit

Appels, bananen, bosbessen, kiwi's, mango's, meloenen, nectarines, sinaasappels, papaja's, perziken, peren, ananas, pruimen, frambozen, aardbeien.

Zetmeelrijke voedingsmiddelen

Babyrijst, brood, chapatti, maïsmeel, maïs, gierst, havermout, haver, pasta, pitabroodje, pap, aardappel, quinoa, rijst, zoete aardappel, toast.

Eiwitrijke voedingsmiddelen

Bonen, rundvlees, kip, eieren (met het Britse leeuwenlogo), vis (zonder graten), lamsvlees, linzen, varkensvlees, peulvruchten (zoals kikkererwten), tofu, kalkoen.

Er is geen vaststaand stramien voor hoeveel je baby per dag eet. Sommige dagen eet hij zijn bordje helemaal leeg, maar andere dagen kijkt hij er met zijn neus voor op. Daarom is het belangrijk om naast vast voedsel ook moedermelk of kunstvoeding aan te bieden.

Gebruik siliconenvormen of ijsblokjesvormpjes om ruimte in de vriezer te besparen

Vergeet Tupperware, vries purees in siliconenvormpjes of ijsblokjesvormpjes in. Het bespaart niet alleen ruimte, maar je kunt ook gemakkelijk porties ijsblokjes ontdooien wanneer je ze nodig hebt.

Maak meer dan je nodig hebt en vries het in

Koken in grote hoeveelheden is niet alleen voor het voorbereiden van maaltijden voor volwassenen; je kunt het ook gebruiken voor de voorbereiding van babyvoeding. Als je fruit of groenten mixt, maak dan extra en vries het in. Je zult jezelf dankbaar zijn op die drukke dagen waarop je weinig tijd hebt. Bovendien bespaart het op de lange termijn geld.

Geef niet op na een paar pogingen – het kost minstens 10

Als je baby weigert om nieuw voedsel te eten, geef dan niet te snel op. Volgens de NHS kan het 10 (of meer...) pogingen kosten voordat baby's wennen aan nieuwe smaken en texturen. Blijf het dus aanbieden en misschien verrassen ze je wel.

Probeer een baby-zuigkom

Tenzij je zin hebt in een spelletje frisbeeën, investeer dan in een zuigkom voor baby's. Plak deze op het blad van hun kinderstoel en laat ze erin graven zonder het risico dat ze er spontaan mee gooien.