Waarom het toevoegen van munt aan mate uw gezondheid kan verbeteren: voordelen en eigenschappen

Maté met munt is niet alleen een heerlijke combinatie, maar ook een krachtige bondgenoot voor de gezondheid. Deze mix, die steeds populairder wordt onder matéliefhebbers in Argentinië en andere Zuid-Amerikaanse landen, biedt een reeks natuurlijke voordelen die het waard zijn om te weten.

Mate is een van de meest traditionele infusies in de Argentijnse cultuur, bekend om zijn intense smaak en sterke sociale component. Maar door munt toe te voegen, ontstaat er een drankje met nog meer positieve effecten op het lichaam.

Munt is niet alleen aromatisch en verfrissend, maar ook een medicinale plant die de spijsvertering verbetert, pijn verlicht en fysieke en mentale vermoeidheid vermindert. Gecombineerd met de energiegevende kracht van maté kan deze combinatie een waar dagelijks elixer worden.

Muntblaadjes worden al eeuwenlang gebruikt in de natuurgeneeskunde vanwege hun vele eigenschappen. Enkele van de belangrijkste voordelen zijn:

Natuurlijke antioxidant: bevat polyfenolen die de afweer van het lichaam versterken en cellen beschermen tegen oxidatieve schade.

Werkt spijsverteringsbevorderend en krampstillend: ideaal voor het verlichten van lichte maagklachten en het verbeteren van de darmtransit.

Ontzwellend en slijmoplossend: verlicht de symptomen van verkoudheid, griep, bronchitis en astma, en vergemakkelijkt de afvoer van slijm.

Antiseptisch: helpt bacteriën te bestrijden en een goede mondgezondheid te behouden.

Natuurlijke verfrisser: de geur en smaak zijn verkwikkend en zorgen voor een algemeen gevoel van welzijn.

Het toevoegen van munt aan uw dagelijkse portie koffie kan specifieke gezondheidsvoordelen opleveren:

Verbetert de spijsvertering en vermindert een opgeblazen gevoel in de buik.

Verhoogt energie en bestrijdt vermoeidheid dankzij de stimulerende werking.

Versterkt het immuunsysteem met vitamines zoals vitamine C en B.

Het helpt bij gewichtsverlies, omdat muntmate weinig calorieën bevat, de thermogenese stimuleert en de eetlust helpt beheersen.

Het bevordert de gezondheid van het hart en de bloedvaten vanwege het kalium- en magnesiumgehalte.

Een goede mate met munt bereiden is heel eenvoudig. Voeg gewoon een paar verse of gedroogde muntblaadjes toe aan je gewone yerba mate. Je kunt ook kiezen voor yerba mate-mixen die deze plant al bevatten.

Als u dat liever heeft, kunt u de blaadjes onderin de mate leggen en ze mengen met de yerba mate. U kunt ze ook eerst laten trekken en de vloeistof vervolgens met heet water (niet kokend, bij voorkeur tussen de 70 en 80°C) aan de thermoskan toevoegen.