Oto nawyki szczęśliwych par, według psychologów

Nawyki szczęśliwych par według psychologów

• Słuchać. Jedną z najważniejszych wskazówek, jak sprawić, by związek przetrwał, jest poświęcanie partnerowi dużej uwagi.
• Uśmiechają się.
• Mają kontakt fizyczny. Szczęśliwe pary utrzymują kontakt fizyczny, kiedy tylko jest to możliwe.
• Oni mentalizują. Próbują zrozumieć zachowanie partnera na podstawie zmian jego stanu psychicznego i emocjonalnego.
• Oni szanują. Bez wątpienia jest to podstawa wszelkiej komunikacji i więzi społecznej, której celem jest pozytywność.
• Wspierają się nawzajem. Dobry partner pomaga tak bardzo, jak to możliwe i towarzyszy, gdy pojawiają się problemy lub trudności.
• Generują bezpieczeństwo. Zaufanie trudno zdobyć i łatwo stracić, dlatego ważne jest, aby je pielęgnować.

Szczęśliwe pary mają kilka nawyków, które pomagają im pozostać szczęśliwymi.

• Są hojni. Trzeba zachować dystans do drugiej osoby i jej sytuacji, w której nie ma miejsca na podłość.
• Oni negocjują. W sztuce miłości równie ważne jest uleganie, jak i asertywność. Aby związek był szczęśliwy, więź musi przynosić korzyści obu stronom.
• Przyznają się do swoich błędów. Bycie samokrytycznym oraz umiejętność przepraszania i naprawiania popełnionych błędów jest bardzo pomocne w utrzymaniu zdrowych relacji.
• Przepraszam. Jeśli chcesz cieszyć się silnym związkiem, musisz popracować nad cierpliwością i wybaczeniem.
• Zbagatelizować. Samo wybaczenie nie wystarczy, trzeba jeszcze zapomnieć lub spojrzeć na sprawę z innej perspektywy.
• Są niezależni. Posiadanie własnej przestrzeni, własnego czasu wolnego i własnych relacji wzmocni wasze relacje i zwiększy przyjemność ze wspólnego przebywania.
• Oni się samorealizują. Kiedy człowiek samodzielnie osiąga swoje cele i zadania, czuje się szczęśliwy i spełniony, ponieważ nie jest od nikogo zależny, a jego relacje są o wiele zdrowsze.
• Dzielą się. Spędzanie czasu we dwoje jest zawsze konieczne.
• Dobrze się bawią. Robienie tego we dwoje jest gwarancją trwałości i szczęścia.
• Są aktywni seksualnie. Tak, wiemy, że bycie razem przez sześć dni to nie to samo, co bycie razem przez sześć lat, wiemy, że seks wymaga wysiłku fizycznego, a nawet intelektualnego, że czasami brakuje energii... Do seksu, jak do wszystkiego dobrego, trzeba być zdyscyplinowanym.

Sekret szczęśliwych i trwałych par. Zdjęcie: Shutterstock.