Herbata: Które rodzaje są dobre dla zdrowia, a które nie?

Herbatę uważa się za jeden z najlepszych produktów spożywczych o działaniu prozdrowotnym i relaksującym : nie tylko ma ważne właściwości kojące, ale jest także bogata w przeciwutleniacze (szczególnie polifenole i katechiny w przypadku zielonej herbaty), wspomaga zdrowie serca, pomagając obniżyć poziom „złego” cholesterolu LDL , poprawia nawodnienie, nastrój i pomaga redukować stres. Z drugiej strony, ważne jest , aby zwracać uwagę na składniki herbaty i jej potencjalne skutki: tak naprawdę istnieje wiele rodzajów herbaty, które są korzystne i ważne dla zdrowia, ale są i takie, których należy unikać. Oto które z nich.