Naukowiec z Harvardu odkrył klucz do znalezienia prawdziwego szczęścia

Szczęście jest celem, do którego wszyscy dążymy, choć nie zawsze robimy to we właściwy sposób. W dzisiejszych czasach media społecznościowe są pełne ludzi, którzy sprawiają wrażenie szczęśliwych. I ten czasownik mówi wszystko: udają. Sztuczne życie, filtry i oszustwa.

Zjawisko to powtarza się nieustannie w sieciach, w Internecie i w tym wirtualnym świecie, w który uwierzyliśmy, poświęcając mu tyle godzin. Nieuniknioną konsekwencją wydaje się być rosnące niezadowolenie, które coraz silniej skłania nas do zadawania sobie pytania , gdzie leży prawdziwe szczęście.

Jednakże obecnie pojawia się nowy trend, którego twórcą jest profesor Harvardu i popularyzator Arthur Brooks, będący także autorem dziewięciu książek na temat rozwoju szczęścia, w których proponuje inne podejście do osiągania tego dobrostanu.

Brooks, który był gościem programu Col.Lapse w stacji 3cat, przyjrzał się kluczom do osiągnięcia szczęścia, a ekspert twierdzi, że nie jest to uczucie , jak wielu ludzi powszechnie sądzi.

Jeśli więc to nie jest uczucie, co znaczy być szczęśliwym? „Szczęście, tak jak my, ludzie, je rozumiemy, jest nauką, neurobiologią i nauką społeczną, a nie uczuciem. To najczęstszy błąd wśród populacji” – mówi naukowiec.

I dodaje: „Szczęście to mieszanka przyjemności, satysfakcji i sensu życia, coś o wiele bardziej konkretnego niż uczucie, które jest niczym więcej niż chwilową emocją, tu i teraz”.

Profesor Uniwersytetu Harvarda zauważa w wyżej wymienionym programie, że istnieją cztery podstawowe elementy, które składają się na szczęście i które odróżniają ludzi szczęśliwych od tych, którzy nie są szczęśliwi. Naukowiec wspomina o rodzinie, wierze, pracy i przyjaźniach.

Przede wszystkim rodzina „jest podstawowym filarem, czymś kosmicznym, co łączy nas z ludźmi, którzy mają z nami coś wspólnego. Tak zazwyczaj nazywamy naszych ludzi”.

Potem są przekonania, prawdziwie transcendentalny aspekt, który pozwala nam „mieć filozofię życia, która jest większa od nas samych, dzięki czemu nie musimy cały czas rozmyślać nad samym sobą”. Należą do nich takie czynności, jak obcowanie z naturą, medytacja czy słuchanie muzyki.

Przyjaźń stanowi trzeci klucz do szczęśliwego życia. To są relacje, o które musimy dbać i które musimy pielęgnować, ponieważ „są to najbardziej intymne relacje w naszym życiu. Jesteśmy drzewami, a ludzie sukcesu mają tendencję do prezentowania się poprzez zwracanie uwagi na ich dużą liczbę liści, podczas gdy to, co jest najbardziej konieczne, to dbanie o korzenie.

Szczęście

„Kultywowanie relacji jest niezbędne”. Na koniec, nie możemy pominąć środowiska pracy, które obejmuje oferowanie usług innym i to, co wnosimy do świata na co dzień.

Według eksperta szczęście jest w zasięgu każdego, musimy tylko zmienić perspektywę i skupić się na przyszłości , zamiast tkwić w przeszłości. „Ludzie nie mogą być tacy sami, jak 20 lat temu” – wyjaśnia. I dodaje: „prawdziwy sekret nie polega na tym, aby nalegać na gromadzenie rzeczy w naszym życiu, ale na tym, aby chcieć coraz mniej, potrzebować coraz mniej”.

Miłość jest jednym z głównych filarów teorii Brooksa, ponieważ według niego miłość, którą dałeś i otrzymałeś, jest jedyną rzeczą, jaka pozostanie ci po opuszczeniu tego świata, i to ona jest motorem szczęścia. „Jeśli nie masz miłości, nie masz niczego” – podsumowuje.