Czy łatwiej chorujesz w zimnie? Wirus rozwija się najlepiej w niskich temperaturach.

Czy przeziębienie może powodować szybsze zachorowanie? Czasami tak się wydaje: niektórzy od razu odczuwają ból gardła i paskudne przeziębienie, gdy tylko termometr spadnie. Ale czy to prawda? Czy przeziębienie może powodować szybsze zachorowanie? Badanie przeprowadził portal Metro .

Babcie od pokoleń ostrzegają: „Załóż płaszcz, bo się przeziębisz!”. A co na to nauka?

Samo przeziębienie nie wywołuje grypy ani przeziębienia: do tego potrzebny jest wirus. Jednak przeziębienie może stwarzać warunki, w których wirusy mają większe szanse na wywołanie choroby.

Działa to w ten sposób. Naczynia krwionośne w nosie i gardle zwężają się, gdy jest zimno, co powoduje zmniejszenie liczby komórek odpornościowych. To nieco osłabia lokalne mechanizmy obronne. Wirusolodzy z Kennislink wyjaśniają, że ten mechanizm częściowo wyjaśnia, dlaczego ludzie wydają się bardziej podatni na przeziębienia zimą.

Naukowcy z Uniwersytetu Yale wykazali wcześniej, że rinowirus, główna przyczyna przeziębienia, namnaża się szybciej w niższych temperaturach w jamie nosowej niż w temperaturze ciała. Błona śluzowa nosa również zazwyczaj wytwarza małe pęcherzyki, które zatrzymują wirusy, ale w chłodne dni powstaje ich mniej.

Zimą równie ważną rolę odgrywa zachowanie. Spędzamy więcej czasu w pomieszczeniach, często w słabo wentylowanych pomieszczeniach. To ułatwia rozprzestrzenianie się wirusów takich jak grypa, koronawirus i RSV (wirus RS). RIVM (Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego i Środowiska) podaje aktualne dane, z których wynika, że ​​liczba infekcji dróg oddechowych w Holandii znacznie wzrasta w chłodniejszych miesiącach.

Zimno jest również formą stresu dla organizmu. Długotrwałe narażenie na nie uwalnia hormony stresu, które tymczasowo hamują działanie niektórych części układu odpornościowego. Efekt jest zazwyczaj łagodny i zależy od temperatury oraz czasu trwania narażenia.

Paradoksalnie, holenderskie badania pokazują, że regularne, krótkie napady zimna mogą mieć pozytywny wpływ. W projekcie COOLBAT (LUMC) uczestnicy brali krótki zimny prysznic codziennie przez miesiąc. Zgłaszali choroby o 29% rzadziej niż grupa kontrolna. Badania pokazują, że kontrolowana ekspozycja na zimno może wytrenować układ odpornościowy.

Zastrzeżenie jest takie, że potrzeba więcej dowodów, aby to ostatecznie potwierdzić. Wyniki są również zgodne z wcześniejszym artykułem opublikowanym przez Metro na temat korzystnego wpływu kąpieli w zimnej wodzie .

U osób z chorobami płuc, takimi jak astma czy POChP, zimne i wilgotne powietrze może nasilać objawy. Dlatego Holenderska Fundacja Płuc zaleca szczególną ostrożność w chłodne dni. Zimne powietrze może podrażniać drogi oddechowe, nasilając objawy takie jak duszność czy kaszel.

Wpływ przeziębienia i wirusów na nasze zdrowie jest znaczący. Według europejskich szacunków, grypa sezonowa powoduje dziesiątki tysięcy zgonów rocznie, szczególnie wśród osób starszych i wrażliwych. W samej UE liczba zgonów z powodu grypy wynosi od 16 000 do 39 000 rocznie. Również w Holandii absencja w pracy osiąga szczyt w miesiącach zimowych.

Samo przeziębienie nie wywołuje choroby, ale może stwarzać warunki, w których wirusy mają większe szanse na rozprzestrzenianie się. Połączenie obniżonej lokalnej odporności w nosie, faktu, że wirusy rozwijają się w niższych temperaturach oraz faktu, że spędzamy więcej czasu w pomieszczeniach, przyczynia się do wyższego ryzyka infekcji. Przeziębienie jest niezwykle nieprzyjemne, ale na szczęście istnieją sposoby, aby szybko się go pozbyć .