Dowiedz się, jak przygotować danie bogate w białko, które reguluje florę bakteryjną jelit.
Domowy kremowy jogurt to zdrowa i pyszna propozycja na codzienną dietę. Oprócz tego, że jest źródłem wapnia i wspomaga florę jelitową, ten naturalny jogurt jest bardzo łatwy w przygotowaniu i wymaga tylko dwóch składników.
Doskonale komponuje się z owocami, miodem, granolą, a nawet z sosami i przepisami. Domowy jogurt łączy w sobie smak i wszechstronność.
Wprowadź mądre zmiany w diecie, aby schudnąć
Getty Images
Uprawianie aktywności fizycznej jest niezbędne
Pixabay
Pamiętaj: efekt jo-jo wywołuje choroby układu krążenia i zmiany hormonalne
Tim Platt/Getty Images
Dlatego starajmy się zawsze utrzymywać dobrą formę.
Wysoki Astral/Reprodukcja
Jeśli chcesz schudnąć, zwiększ również spożycie płynów, takich jak woda, soki i herbaty.
Getty Images
Unikaj typowych błędów, które spowalniają utratę wagi
Getty Images
Jak źle spać w nocy i przetrenować się, co wyczerpuje organizm
Pixabay
Zobacz oznaki, że Twoje trudności z utratą wagi mogą mieć podłoże hormonalne. Utrata wagi spowodowana hormonami
Getty ImagesSpróbuj przygotować je w domu i ciesz się tą pożywną opcją na śniadanie, przekąskę lub brunch!
Domowy kremowy jogurtSkładniki
1 litr mleka typu A lub B w workach 1 słoik jogurtu naturalnego (170 g)
Kontynuuj czytanie na stronie internetowej Guia da Cozinha , partnera Metropoles.
metropoles
