Schudł 50 kilogramów, stosując tylko jedną metodę! Ważył 129 kilogramów i w ciągu roku stał się nie do poznania: ogłosił decyzję o zmianie
Sushmita Gautam przeszła ogromną przemianę i schudła 50 kilogramów w ciągu roku. Młoda kobieta, która pod koniec 2023 roku ważyła 129 kilogramów, w 2024 roku schudła do 79 kilogramów dzięki prostej zmianie diety.
Postanowiła schudnąć przed ślubem
Sushmita Gautam spotkała się z negatywnymi komentarzami ze strony swoich przyjaciół z powodu swojej nadwagi, gdy się zaręczyła. Ludzie pytają swoje narzeczone: „ Czy chciałabyś poślubić kogoś z taką nadwagą?” Zaczął zadawać bolesne pytania w rodzaju:
Po tych komentarzach Sushmita postanowiła schudnąć z pomocą swojego narzeczonego. Młoda kobieta, która próbowała już wielu diet, ale nie udało jej się ich osiągnąć, osiągnęła sukces, całkowicie zmieniając swoją dietę dzięki wypróbowanej przez siebie metodzie.
Schudłam bez ćwiczeń
Młoda kobieta twierdzi, że nie ćwiczyła ani nie przyjmowała leków mających na celu utratę wagi. Zrzuciła zbędne kilogramy, jedząc wyłącznie zdrową i domową żywność. Oto niektóre produkty spożywcze zawarte w jej diecie:
Zupa
Danie warzywne z kalafiora i sera
Pieczony bakłażan z jogurtem
Pieczona papryka z serem
Zapiekany kurczak z warzywami w piekarniku
Pizza z cukinii
Naleśnik z serem i mąką pełnoziarnistą
ahaber
