O grande boom das bebidas de beleza: especialista em nutrição desfaz mito

O colágeno é considerado uma cura milagrosa para o envelhecimento da pele, e as bebidas de colágeno são consideradas uma "dica privilegiada" para uma pele jovem e bonita — daí o crescimento do mercado de "bebidas de beleza" — porque quem não sonha com algo assim: "Algumas bebidas e ficarei com uma aparência melhor"?

Uma coisa é clara: isso certamente não funciona com as inúmeras bebidas de colágeno que são vendidas como suplementos alimentares que supostamente melhoram a aparência da pele.

Uwe Knop, nascido em 1972, é nutricionista qualificado, autor e palestrante em associações profissionais, empresas e cursos de treinamento médico.

Porque sua eficácia ainda não foi comprovada. O Centro do Consumidor da Baviera também esclareceu: "Alegações publicitárias como 'O colágeno suaviza a pele' são proibidas para suplementos alimentares. Não há evidências conclusivas de que suplementos alimentares que contenham colágeno ou ácido hialurônico nutram a pele de dentro para fora e, assim, retardem ou revertam visivelmente os sinais de envelhecimento."

Resumindo: nada. Seria ótimo se existissem alimentos que levassem a uma pele bonita e radiante. Mas aqui também é preciso deixar claro: até o momento, não há uma única evidência científica de que comer certos alimentos torne você mais bonita , proporcionando uma pele radiante .

O fato é: você não pode comer de forma bonita – e, a propósito, você também não pode comer de forma inteligente – não existe "alimento para o cérebro".

Você continuará tão “bonita e inteligente” quanto é, não importa o que coma – desde que tenha uma dieta normal e equilibrada, como é usual e possível neste país – e, claro, não passará mais fome, isso é claro.

Tudo o que você precisa fazer é confiar na variedade e diversidade da sua dieta, na sua intuição individual e na sua ética pessoal — isso é tudo.

Isso inclui claramente "dietas rápidas" drásticas - porque se você perder muito peso muito rápido, você acaba com um "rosto flácido" e enrugado e uma pele pouco saudável, porque você também perde peso rapidamente no rosto.

Isso também se aplica à redução de peso com injeções para perda de peso, que atualmente são particularmente populares entre celebridades ricas.

O chamado "Rosto Ozempic" é um termo coloquial que descreve o fenômeno em que o rosto fica flácido, afundado e envelhecido após uma perda de peso rápida e significativa, frequentemente associado ao uso de injeções para perda de peso, como Ozempic (semaglutida). Dietas radicais e injeções para perda de peso levam ao seguinte "efeito triplo de flacidez":

1. Perda de volume facial: Quando você perde peso rapidamente, seu corpo perde gordura não apenas na barriga, coxas, etc., mas também no rosto. O tecido adiposo natural que dá volume e contornos jovens ao seu rosto diminui.
2. Flacidez cutânea: A pele, especialmente se já tiver perdido elasticidade (por exemplo, devido à idade), muitas vezes não consegue se adaptar com rapidez suficiente à rápida perda de volume. Ela não se retrai adequadamente, resultando em pele flácida e flácida.
3. Acentuar rugas e contornos: Devido à perda de volume e à flacidez da pele, as rugas existentes podem parecer mais profundas e novas rugas ou linhas podem se tornar mais visíveis. O rosto frequentemente parece cansado, com as bochechas encovadas, e os contornos, especialmente nas bochechas, no queixo e ao redor dos olhos, são alterados negativamente.

" Finalmente coma bem " Aproveite honestamente com a consciência tranquila - Confie na sua ÉTICA e INTUIÇÃO por Uwe Knop

Este artigo é do Círculo de ESPECIALISTAS – uma rede de especialistas selecionados com conhecimento profundo e muitos anos de experiência. O conteúdo é baseado em avaliações individuais e está alinhado com o estado atual da ciência e da prática.