Cuidado com a prática de bochechos com óleo: a tendência viral que pode arruinar seus dentes

Uma busca rápida no Google, Instagram ou TikTok sobre oil pulling revela que é a técnica mais moderna para cuidados dentários. Recomendada por influenciadores do mundo todo, também é apontada como o método usado por estrelas como Gwyneth Paltrow para manter os dentes não apenas saudáveis, mas também brancos. Em suma, é responsável por manter um sorriso perfeito.

Especificamente, é "uma prática tradicional da medicina ayurvédica que consiste em enxaguar a boca com óleos específicos, geralmente de coco, gergelim ou girassol, por vários minutos", diz a Dra. Estefanía Moreno , secretária do Conselho Administrativo do Colégio de Dentistas e Estomatologistas da Região I (COEM).

Nada de novo, na verdade, visto que se trata de um procedimento originário da Índia há mais de 3.000 anos e, em teoria, busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. "Em textos clássicos ayurvédicos, como o Charaka Samhita (escrito por volta de 500 a.C.), são descritas duas técnicas semelhantes, com o objetivo de melhorar a saúde bucal, fortalecer dentes e gengivas e eliminar 'toxinas' do corpo", segundo a especialista.

A tendência e o interesse em resgatar técnicas naturais ou ancestrais é um dos motivos pelos quais essa forma de cuidar dos dentes e da boca se tornou tão popular. É também um sistema " fácil e barato de implementar, pois requer apenas óleo e 15 ou 20 minutos todas as manhãs".

Segundo o dentista, a base científica para o bochecho com óleo "é limitada , especialmente quando se trata de saúde bucal. É verdade que alguns estudos demonstraram que esses bochechos, especialmente aqueles com óleo de coco, podem reduzir uma bactéria associada a cáries , conhecida como Streptococcus mutans".

É uma técnica antiga que consiste em enxaguar a boca com óleo de coco, gergelim ou girassol por cerca de 15 minutos.

E ele reconhece que também foi observado que ajuda a reduzir o mau hálito, ou halitose, causado por compostos de enxofre produzidos por bactérias orais. "Poderíamos dizer que pode ser um complemento útil para a saúde bucal , especialmente como um enxaguante bucal antimicrobiano", mas não tem efeitos milagrosos.

O principal problema dessa técnica é que muitas publicações nas redes sociais associam esse enxágue a resultados quase mágicos , que podem levar à substituição da escovação dentária convencional. "Pode ser um complemento útil para a saúde bucal, mas em hipótese alguma substituiria uma boa higiene bucal ", o que pode aumentar o risco de cáries ou doenças periodontais.

Por outro lado, o especialista afirma que o uso regular pode ter consequências negativas ou efeitos colaterais , "como náuseas ou reflexo de vômito, além de aspiração acidental em caso de inalação acidental do óleo". Existe também a possibilidade de "causar reações alérgicas. Nesse caso, podem surgir sintomas como coceira ou inchaço na boca".

Uma das maiores vantagens da técnica de bochecho com óleo é sua capacidade de clarear os dentes e proporcionar um sorriso perfeito . No entanto, Moreno afirma que "a melhor opção sempre será consultar um dentista devidamente treinado, que realizará um exame completo da boca para avaliar não apenas a saúde bucal, mas também a saúde das estruturas ao redor dos dentes , cuja saúde é crucial para qualquer tratamento. Com todos os dados em mãos, o dentista recomendará o tratamento mais adequado e eficaz."

Uma busca rápida no Google, Instagram ou TikTok sobre oil pulling revela que é a técnica mais moderna para cuidados dentários. Recomendada por influenciadores do mundo todo, também é apontada como o método usado por estrelas como Gwyneth Paltrow para manter os dentes não apenas saudáveis, mas também brancos. Em suma, é responsável por manter um sorriso perfeito.