Pais podem receber £ 1.232 por meio de programa pouco conhecido do NHS

Pais estão sendo incentivados a explorar um programa menos conhecido do NHS. Aqueles com filhos menores de quatro anos podem ter direito a até £ 1.232,50 para ajudar na compra de frutas, vegetais, leite e fórmula infantil, segundo especialistas.

A marca britânica de produtos para bebês Nuby está incentivando as famílias a verificar sua elegibilidade para o Programa NHS Healthy Start, após sua pesquisa com 1.000 pais , que revelou que:

• 37% dizem que comprar alimentos saudáveis ​​é o seu maior desafio financeiro ao alimentar seus filhos
• 27% enfrentam dificuldades com o custo de fornecer múltiplas refeições diárias

O Programa NHS Healthy Start auxilia pais qualificados na compra de produtos essenciais como leite, fórmula infantil, frutas e vegetais.

Quanto você pode receber?

• £ 4,25 por semana a partir da 10ª semana de gravidez
• £ 8,50 por semana para crianças menores de um ano
• £ 4,25 por semana para crianças de um a quatro anos

Isso totaliza £ 1.232,50.

Você pode se qualificar se estiver grávida de pelo menos 10 semanas ou tiver um filho menor de quatro anos e estiver recebendo Crédito Universal ou outros benefícios específicos .

Os fundos são carregados em um cartão Healthy Start, que pode ser usado em supermercados , mercearias, farmácias, mercados, açougues e até mesmo em alguns postos de gasolina, em qualquer lugar que exiba o símbolo Mastercard.

De acordo com o NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido), você deve começar a alimentar seu bebê por volta dos seis meses de idade. Nessa idade, o sistema digestivo dele está mais maduro e pronto para lidar com alimentos sólidos.

Eles também terão desenvolvido habilidades motoras finas, o que significa que podem pegar comida e (com sorte) mirar na boca. Suas habilidades de mastigação e deglutição também melhoram.

O NHS recomenda começar com frutas e vegetais cozidos e macios, que podem ser oferecidos como petiscos, amassados ​​ou batidos. Se a fruta já estiver macia, como uma banana, não é necessário cozinhar; basta amassá-la e servir.

Em seguida, alimentos ricos em amido. Eles podem ser amassados, cozidos até obter uma textura adequada ou servidos como petiscos.

Para cereais e mingaus, misture com leite materno, fórmula ou, se seu bebê tiver mais de seis meses, leite pasteurizado integral de vaca, cabra ou ovelha.

A partir dos seis meses, os bebês também precisam de alimentos ricos em proteínas, que fornecem nutrientes essenciais como ferro e zinco.

Vegetais

Aspargos, abacate, brócolis, abóbora cabotiá, repolho, cenoura, couve-flor, abobrinha, feijão verde, couve, pastinaca, ervilha, pimentão, espinafre, nabo.

Fruta

Maçãs, bananas, mirtilos, kiwi, manga, melão, nectarinas, laranjas, mamão, pêssegos, peras, abacaxi, ameixas, framboesas, morangos.

Alimentos ricos em amido

Arroz branco, pão, chapatti, fubá, milho, painço, aveia, macarrão, pão pita, mingau, batata, quinoa, arroz, batata-doce, torrada.

Alimentos proteicos

Feijão, carne bovina, frango, ovos (carimbados com a marca British Lion), peixe (desossado), cordeiro, lentilhas, carne de porco, leguminosas (como grão-de-bico), tofu, peru.

Não há uma fórmula ou razão para a quantidade de comida que seu bebê come por dia. Em alguns dias, ele termina o prato inteiro, mas em outros, torce o nariz para tudo. Por isso, é importante continuar oferecendo leite materno ou fórmula junto com alimentos sólidos.

Use moldes de silicone ou bandejas de gelo para economizar espaço no congelador

Esqueça os Tupperwares e congele purês em formas de silicone ou formas de gelo. Além de economizar espaço, você pode descongelar facilmente cubos do tamanho de uma porção, quando e como quiser.

Faça mais do que você precisa e congele

Cozinhar em grandes quantidades não serve apenas para preparar refeições para adultos; você também pode fazer isso para preparar a comida de desmame do bebê. Se estiver batendo frutas ou vegetais, faça uma quantidade extra e congele. Você vai se agradecer nos dias agitados em que se sentir pressionado pelo tempo. Além disso, economiza dinheiro a longo prazo.

Não desista depois de algumas tentativas – são necessárias pelo menos 10

Se o seu bebê se recusar a comer um alimento novo, não desista facilmente. O NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido) diz que pode levar 10 (ou mais...) tentativas para que os bebês se acostumem com novos sabores e texturas. Portanto, continue oferecendo e eles podem te surpreender.

Experimente uma tigela de sucção para bebês

A menos que você goste de jogar frisbee com comida, invista em uma tigela com ventosa para bebês. Prenda-a na bandeja da cadeira alta e deixe-o comer sem o risco de jogar a tigela de improviso.