Russos foram informados sobre um produto que melhora o sono

O médico de reabilitação e apresentador de TV Sergei Agapkin deu conselhos aos russos que têm problemas de sono. No ar do programa “Sobre a Coisa Mais Importante” do canal “Rússia 1”, ele citou um produto que melhora a qualidade do sono. A transmissão está disponível na plataforma “Watch” .

Agapkin afirmou que o queijo cottage ajuda a melhorar o sono. Conforme explicou o especialista, este produto contém triptofano, um aminoácido que ajuda o corpo a produzir o hormônio do sono, a melatonina.

Anteriormente, Agapkin disse que alimentos fermentados protegem contra a demência. O médico incluiu especificamente chucrute e vinagre de maçã entre eles.

Antes disso, Agapkin alertou sobre uma doença comum que pode levar a problemas em órgãos internos. Segundo ele, algumas formas de herpes prejudicam o funcionamento do sistema imunológico e causam danos ao cérebro e ao fígado.