Вам они нравятся? Единственные три напитка, которые полезны для здоровья, по мнению Гарварда

Гарвардский университет , один из самых престижных в мире, опубликовал исследование о пользе некоторых напитков для организма человека.

Да, этот отчет подтверждает, что существует только три напитка, которые обладают наибольшими полезными свойствами для здоровья при ежедневном употреблении .

В докладе Американской академии подчеркивается, что несладкий кофе в умеренных количествах обеспечивает антиоксидантами и флавоноидами, которые полезны для профилактики таких заболеваний, как деменция. Также утверждается, что он улучшает концентрацию и бдительность.

(Подробнее: Веганская диета для собак? Эксперт по питанию собак объясняет, почему это нехорошо .)

В исследовании также упоминается чай , употребление которого связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смертности.

(Также: Эксперты раскрывают: кофе вызывает редкое заболевание. Что это? ).

Наконец, он упомянул воду , необходимую жидкость и считающуюся самым полезным напитком, который мы можем употреблять. Гарвард объясняет, что она является ключом к балансу жидкости в организме, помогает пищеварению и помогает транспортировать питательные вещества по всему телу.

(Подробнее: будьте осторожны: это может произойти с вашим организмом, если вы съедаете по одному авокадо в день ).

ПОРТФЕЛЬ