Канан Каратай предложил... Вот единственная еда, которую следует употреблять вместо хлеба.

Профессор д-р Джанан Каратай, часто появляющаяся в новостях благодаря своим речам о здоровом образе жизни, вновь сделала заявления, ставящие под сомнение пищевые привычки. Каратай подчеркнула, что завтрак — самый важный приём пищи, и заявила, что употребление хлеба вредно для здоровья. Вместо этого она рекомендовала съедать два целых грецкого ореха сорта Мараш каждое утро.

ВАЖНОСТЬ ЗАВТРАКА И ЗДОРОВЫХ ЖИРОВ

По словам Каратая, пропуск завтрака приводит к недостаточному выработке энергии в мозге, что приводит к таким проблемам, как усталость, головные боли и потеря концентрации. Орехи, такие как грецкие, фундук, миндаль и арахис, которые он рекомендует употреблять вместо хлеба, предотвращают внезапные приступы голода благодаря содержанию полезных жиров. Эти продукты также способствуют контролю веса, поскольку не повышают уровень инсулина так сильно, как углеводы.

КОМУ РЕКОМЕНДОВАНО?

Профессор особенно рекомендует избегать хлеба тем, кто хочет похудеть, страдает заболеваниями сердца, повышенным артериальным давлением и подвержен риску инсульта. Он считает, что отказ от хлеба — важный шаг как для метаболизма, так и для общего здоровья.

РЕАКЦИЯ ЦЕНОВ: ХЛЕБ ДЕШЕВЫЙ, ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ДОРОГОЙ

Тем временем рост цен на хлеб истощает карманы граждан, а цены на грецкие орехи в Мараше ошеломляют. Хотя некоторые пользователи социальных сетей находят это предложение разумным, многие считают его нереалистичным и несостоятельным из-за высоких цен.