Sürekli kulak çınlaması yaşayan yüz milyonlarca insan için yeni bir umut doğuyor.

Kulak çınlaması olarak da bilinen tinnitus , harici bir kaynak olmadan ıslık, tıkırtı, ıslık veya tıslama gibi sesler algılamayı içerir; genellikle uykuyu, ruh halini ve verimliliği etkileyen sürekli bir gürültüdür. Görmezden gelmek veya duymazdan gelmek imkansızdır.

Dahası, tinnituslu her iki kişiden biri, kapı kapanma sesini keskin bir ağrıya dönüştürebilen sese karşı aşırı duyarlılıktan da muzdariptir. Genellikle başka bir rahatsızlığın belirtisi olarak ortaya çıkar: yaşa bağlı işitme kaybı, dolaşım bozuklukları veya kulak hasarı. Bu rahatsızlığın kesin bir tedavisi olmasa da, tedavi yaklaşımı rahatsızlığı gidermeye ve altta yatan nedeni tedavi etmeye odaklanır. Peki ya tinnitusun etkili bir şekilde tedavi edilebilmesi için yeni bir olasılık olsaydı?

Karolinska Enstitüsü Fizyoloji ve Farmakoloji Bölümü'nde araştırmacı olan Christopher Cederroth, Brain Communications dergisinde yayınlanan çalışmasında, "Hayvan çalışmaları beynin işitme merkezindeki aktivitenin arttığını gösterdi, ancak duygusal ve bilişsel alanlar da kulak çınlamasını güçlendirmeye katkıda bulunabilir," diye açıklıyor . "Stresli, endişeli hissettiğimizde veya kulak çınlaması hakkında düşündüğümüzde, beynin işitme merkezindeki aktivite artar ve buna eşlik eden stres daha da şiddetlenir."

İsveç İkiz Kayıt Merkezi'nden yeni bir çalışma, denkleme bir anahtar daha ekliyor: genetik . Erkeklerde, her iki kulağı da etkileyen kulak çınlaması yüksek oranda kalıtsal bir bileşen gösteriyor ve bu da biyolojinin, bu kalıcı çınlamanın gelişme riskinde çevre kadar belirleyici olabileceğini gösteriyor. Tam da bu genetik geçmiş, iki arkadaşın aynı konserden ayrılmasının ve yıllar sonra birinin işitme duyusunun bozulmadan kalırken diğerinin aralıksız çınlamasının nedenini anlamanın anahtarı olabilir.

Kötü uyku da işe yaramaz. Dinlenme eksikliği, beyin esnekliğinin yanlış yöne kaymasına ve derin uyku dalgalarındaki hatalı döngülerin daha da tıkanmasına neden olabilir. Sonuç olarak, yeterince dinlenmemiş olmanın verdiği uykulu uyanma da korkunç bir döngüye yol açar: Yorgun olmak stresi artırır, stresli olmak kulaklarınızdaki çınlamayı yoğunlaştırır ve bu böyle devam eder.

Tinnitusun etkisi nasıl azaltılır?

Her şeyden önce, önlem almak önemlidir . Cederroth, "Birçok kişi gürültülü ortamlarda yüksek sesle kulaklık kullanıyor, ancak telefonları ses 85 desibelin üzerine çıktığında kırmızı ışıkla uyarıyor. Bu iyi bir şey değil, özellikle de gençseniz," diye ekliyor. Gerektiğinde kulak tıkacı kullanmak, yeterince uyumak ve izlediğimiz müzik, program veya filmlerin sesini aşırı açmamak da önemli.

Bir çözüm mü? Cederroth'unki gibi bazı ekipler, derin uykunun salınımlarıyla senkronize tıklamaları tetikleyen taşınabilir ses cihazlarını test ediyor ve bu gece ritimlerinin beyin esnekliğini daha sakin işitsel "haritalara" doğru yeniden yapılandıracağını umuyor. Buna paralel olarak, diğer gruplar da odaklanmış manyetik darbelerden ve vagus siniri uyarımından aşırı aktif işitsel korteksi sakinleştirebilen ilaçlara kadar her şeyi araştırıyor.

"Keşfimiz sayesinde, kulak çınlaması için etkili bir ilaç geliştirmeyi umuyorum. Ancak kulak çınlamasının düşünceler ve duygular tarafından sürdürüldüğünü ve yoğunlaştırıldığını da biliyoruz," diye sonuca varıyor Karolinska Enstitüsü uzmanı. "Bu nedenle, optimum tedavi sunmak için kulak çınlamasına disiplinlerarası bir bakış açısıyla yaklaşmamız ve sorunu aynı anda birkaç açıdan ele almamız gerektiğine inanıyorum."

Beyin sürekli tetikte kalmak için tasarlanmamıştır ; ister uyku, ister meditasyon, isterse de sadece bağlantınızı koparma yoluyla olsun, aralara ihtiyaç duyar. Ancak kronik kulak çınlaması bu rahatlamayı engeller: Uyanık olduğumuz her dakika çınlamaya odaklanmamızı sağlar ve bu da zihinsel ve fiziksel rezervlerimizi tüketir. Sonuç, yorgunluk, sinirlilik, uykusuzluk ve genel bitkinlik döngüsüdür. Bu girişim, kulak çınlamasıyla mücadele eden herkese yeni bir umut sunuyor.