CDMX yüksek seviyelerde UV radyasyonu bildiriyor, almanız gereken önlemler şunlardır
Bu Pazartesi, Kapsamlı Risk Yönetimi ve Sivil Savunma Sekreterliği (SGIRPC), Meksika'nın başkenti Meksiko'da yüksek seviyelerde ultraviyole (UV) radyasyonu olduğuna dair gelen ihbar üzerine halka bir uyarı yayınladı.
Raporda, saat 12.30 itibarıyla UV İndeksi'nin 11+ seviyesine ulaştığı, bunun da sağlığa zarar vermemek için ekstra koruma gerektirdiği belirtildi. Saatler sonra endeks 6. seviyeye kadar geriledi ancak bu seviye hala yüksek kabul edildiğinden yetkililer önlem çağrısında bulundu.
Ultraviyole (UV) radyasyon, güneşten ve yapay kaynaklardan gelen görünmez bir enerji biçimidir ve küçük miktarlarda D vitamini üretmek için gerekli olsa da, aşırı maruz kalmanın sağlık açısından olumsuz sonuçları vardır. Burada size risklerini ve önlemlerini gösteriyoruz.
İlginizi çekebilir: Papa Francis'in muzdarip olduğu böbrek yetmezliği nedir? UV radyasyonunun riskleriUV ışınlarının sağlık üzerindeki etkilerinden bazıları şunlardır:
- Güneş yanığı.
- Erken yaşlanma.
- Açık ve koyu lekeler.
- Ciltte pürüzlülük.
- Dünyada körlüğün başlıca nedeni olan katarakt gibi göz üzerindeki etkiler.
- Göz hasarı.
- Isı çarpması.
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre ayrıca, ultraviyole radyasyona aşırı maruz kalmanın 2020 yılında yaklaşık 1,2 milyon yeni cilt kanseri vakasına yol açtığı belirtiliyor.
UV ışınlarından korunmak için öneriler nelerdir?SGIRPC aşağıdaki önerileri yapmaktadır:
- Özellikle 11:00-16:00 saatleri arasında güneşe uzun süre maruz kalmaktan kaçının. Raporlara göre; Güneşe 27 dakikadan fazla süre korumasız olarak maruz kalmanız önerilmez. Güneş yanığına ve diğer cilt hasarlarına neden olabileceğinden.
- Cildinizin açıkta kalan tüm bölgelerine SPF 30+ güneş kremi kullanın.
- Uzun kollu pamuklu giysiler giyin, şapka veya bere takın ve UV filtreli güneş gözlüğü takın.
- Mümkün olduğunca gölgede veya kapalı alanda kalın.
- Özellikle radyasyonun etkilerine karşı daha savunmasız olan küçük çocukları ve yaşlıları koruyun.
SGIRPC ve Hava Kalitesi İzleme Müdürlüğü, vatandaşların UV ışınlarından kaynaklanan risklerden kaçınmak için bilinçli olmalarını ve önleyici tedbirlere uymalarını öneriyor.
İlginizi çekebilir: Meksika'da çocuklarda görülen başlıca hastalıklar olan görme ve diş sorunları* * * Haberlerden haberdar olmak için WhatsApp kanalımıza katılın * * *
EA
informador
