Barselona'da genç ve yaşlıların bir arada yaşaması yalnızlığı azaltıyor ve sağlığı iyileştiriyor.

Ulusal SoledadES Gözlemevi, AXA Vakfı ve Once Vakfı'nın 2024 Barometresi'ne göre, İspanyol nüfusunun yüzde 20'si istenmeyen yalnızlıktan muzdarip. Bu yeni bir sorun olmasa da, özellikle son yıllarda daha da kötüleşmiş ve özellikle kent merkezlerinde yaşayan yaşlı yetişkinleri etkilemiştir.

Görebilirsiniz: Bu tuzaklara dikkat edin: Arkadaşlık uygulamalarındaki en tehlikeli 3 dolandırıcılık

1996 yılında, Barselona'da bağımsızlık arayışındaki öğrencilerle yaşlı yetişkinleri eşleştirmeyi amaçlayan "Vivir y Covivir" programı başlatıldı. Yirmiden fazla birlikte yaşama programı başlatıldı. Bugün, 2024 itibarıyla, Roure Vakfı ve Barselona Belediye Meclisi iş birliğiyle yönetilen 204 birlikte yaşama programı bulunuyor.

Programın psikoloğu Olga Ibañez, National Geographic'e yaptığı açıklamada, "Yaşlı yetişkinlerle evlerinde, öğrencilerle ise vakıfta görüşmeler yapılıyor. Bizim görevimiz iyi bir eşleştirme yapmak," diye açıklıyor.

Yaklaşık otuz yıldır faaliyet gösteren Ibañez, bu yaklaşımın faydalarını şöyle anlatıyor: "Gençlerle yaşamak, 65 yaş üstü kişilere hem duygusal, hem fiziksel hem de bilişsel açıdan çok sayıda fayda sağlayabilir."

Ayrıca okuyun: Spor için en iyilerden biri: Egzersizin müttefiki olan yiyecekler

Basit bir sohbetten haber paylaşmaya veya yeni teknolojiler kullanmaya kadar günlük etkileşimler zihinsel bir uyarım görevi görür. Bu, özellikle yaşlı yetişkinler için faydalıdır ve bilişsel gerilemeyi geciktirmeye yardımcı olur: "Bir hafıza atölyesinde yapabilecekleri her şeyi, evde daha genç biri olan yaşlı yetişkinler bir şekilde yapar." Duygusal düzeyde, öğrencilerin arkadaşlığı izolasyonu azaltır ve ruh halini iyileştirir. Ibañez , "Öğrencilerin arkadaşlığıyla, kısa yürüyüşler de olsa dışarı çıkarlar, alışverişe giderler veya köşedeki binaya bakarlar. Sadece dışarı çıkmak, biraz temiz hava almak bile çok olumlu," diye ekliyor. Ortak aktiviteler arasında sinemaya gitmek, birlikte kitap okumak ve hatta bazı durumlarda birlikte seyahat etmek yer alabilir. Uyum süreci genellikle yaklaşık bir ay sürer. 2024 verilerine göre, katılan yaşlı yetişkinlerin %90'ı ve öğrencilerin %98'i deneyimden memnun kaldı.

Birlikte yaşama bir ila dört yıl arasında sürebilir ve bazı yaşlılar tekrar birlikte yaşamayı tercih eder. Ibañez , "Şu anda programda en uzun süredir bulunan yaşlı 25 yıldır orada," diyor. Yaşlıların yaşları 61 ila 99 arasında değişiyor, ortalama 85 yaşındalar ve %83'ü kadın.

Programa katılımını genellikle çocuklar öneriyor . Ancak vakıf, kararın büyüklerden gelmesi gerektiğini kabul ediyor: Kişisel bir tercih değilse, proje genellikle başarısız oluyor.

Okuyabilirsiniz: Buna doğal Viagra diyorlar: Kolombiya'nın tutkuyu başka hiçbir şeye benzemeyen meyvesi

Ibañez'in en büyük memnuniyetle hatırladığı vakalardan biri, birlikte yaşamaları sayesinde yıllardır ilk kez ilaçlarının azaltıldığı bir kadının hikayesi: "Programda bir yıldan biraz fazla süredir olan bir kadın var. Ağır ilaçlar kullanıyordu ve birlikte yaşamamız ve onunla birlikte olmamız sayesinde, uzun yıllar sonra ilk kez ilaçlarının azaltıldığı görüldü."

Programa katılan yaşlıların sağlıklı olmaları ve belirli bir düzeyde özerkliğe sahip olmaları gerekmektedir , çünkü öğrenciler bakıcı değildir. Ancak, duygusal destek ve paylaşılan bir deneyim karşılığında fiziksel veya dijital görevlerde iş birliği yapabilirler.

"Okul yılının sonunda birçok kişi size 'Ne kadar harika gençlerimiz var' diyor. Birçoğu sorunları olduğunu, iş bulmanın kolay olmadığını, belirsizliklerle dolu bir dünyada yaşadığımızı ve bunun 50 yıl önce böyle olmadığını anlıyor. Başka bir deyişle, gençlerin de biraz zor zamanlar geçirdiğini anlıyorlar. Bu bir empati kanalı," diye belirtiyor Ibañez.

Psikolog ayrıca fiziksel faydaları da vurguluyor: “ Gençler daha aktif olma eğilimindedir ve bu, yaşlıların daha fazla hareket etmesine yardımcı olabilir (…) bir kişi yalnız yaşadığında daha fazla zamanını oturarak ve bir şeyler yiyerek geçirme eğilimindedir.”

PORTFÖY