Soğukta daha kolay mı hastalanıyorsunuz? Virüsler düşük sıcaklıklarda daha kolay çoğalır.

Soğuk algınlığı sizi daha çabuk hasta edebilir mi? Bazen öyle görünüyor: Bazı insanlar termometre düşer düşmez boğaz ağrısı ve kötü bir soğuk algınlığına yakalanıyor. Peki bu doğru mu? Soğuk algınlığından daha kolay hastalanabilir miyiz? Metro araştırdı.

Nesiller boyu anneanneler uyarıyordu: "Üstüne mont giy, yoksa üşütürsün!" Peki bilim ne diyor?

Soğuk algınlığı, grip veya nezleye neden olmaz: bunun için her zaman bir virüse ihtiyacınız vardır. Ancak soğuk algınlığı, virüslerin insanları hasta etme olasılığının daha yüksek olduğu koşullar yaratabilir.

Sistem şöyle işliyor. Soğuk havalarda burnunuzdaki ve boğazınızdaki kan damarları daralır ve bu da bağışıklık hücrelerinin sayısının azalmasına neden olur. Bu da yerel savunmaları bir nebze zayıflatır. Kennislink'teki virologlar, bu mekanizmanın insanların kışın soğuk algınlığına daha yatkın görünmesinin kısmen nedenini açıkladığını belirtiyor.

Yale Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, daha önce soğuk algınlığının ana nedeni olan rinovirüsün, burun boşluğunda düşük sıcaklıklarda vücut sıcaklığına göre daha hızlı çoğaldığını göstermişti. Burun mukozası da normalde virüsleri yakalayan küçük veziküller üretir, ancak soğuk havalarda daha az sayıda vezikül oluşur.

Kışın davranışlar da aynı derecede önemli bir rol oynar. Genellikle daha az havalandırılan iç mekanlarda daha fazla zaman geçiririz. Bu durum, grip, koronavirüs ve RSV (solunum sinsityal virüsü) gibi virüslerin yayılmasını kolaylaştırır. RIVM (Ulusal Halk Sağlığı ve Çevre Enstitüsü), güncel rakamlara göre Hollanda'daki solunum yolu enfeksiyonlarının sayısının soğuk aylarda önemli ölçüde arttığını göstermektedir.

Soğuk da vücut için bir stres türüdür. Uzun süreli maruz kalma, bağışıklık sisteminin bazı kısımlarını geçici olarak baskılayan stres hormonlarının salınmasına neden olur. Etkisi genellikle hafiftir ve sıcaklığa ve maruz kalma süresine bağlıdır.

Paradoksal olarak, Hollanda'da yapılan bir araştırma, düzenli ve kısa süreli soğuk algınlığının aslında olumlu bir etkiye sahip olabileceğini gösteriyor. COOLBAT projesinde (LUMC), katılımcılar bir ay boyunca her gün kısa süreli soğuk duş aldılar. Kontrol grubuna göre %29 daha az hasta olduklarını bildirdiler. Araştırma, kontrollü soğuk algınlığına maruz kalmanın bağışıklık sisteminizi güçlendirebileceğini gösteriyor.

Tek bir uyarı var: Bunu kesin olarak kanıtlamak için daha fazla kanıta ihtiyaç var. Sonuçlar, Metro'nun daha önce soğuk suya dalmanın faydalı etkileri hakkında yayınladığı bir makaleyle de örtüşüyor.

Astım veya KOAH gibi akciğer hastalıkları olan kişilerde soğuk ve nemli hava semptomları kötüleştirebilir. Bu nedenle Hollanda Akciğer Vakfı, soğuk havalarda ekstra dikkatli olunmasını tavsiye ediyor. Soğuk hava, solunum yollarını tahriş ederek nefes darlığı veya öksürük gibi semptomları kötüleştirebilir.

Soğuk algınlığı ve virüslerin sağlığımız üzerindeki etkisi büyüktür. Avrupa tahminlerine göre, mevsimsel grip her yıl, özellikle yaşlılar ve savunmasız kişiler arasında on binlerce ölüme yol açmaktadır. Sadece AB'de, grip kaynaklı ölümlerin sayısı yılda 16.000 ila 39.000 arasındadır. Hollanda'da da devamsızlık kış aylarında zirve yapmaktadır.

Soğuk algınlığı tek başına sizi hasta etmez, ancak virüslerin yayılma olasılığının daha yüksek olduğu koşullar yaratabilir. Burundaki yerel bağışıklığın azalması, virüslerin daha düşük sıcaklıklarda çoğalması ve içeride daha fazla zaman geçirmemiz gibi etkenlerin birleşimi, enfeksiyon riskinin artmasına katkıda bulunur. Soğuk algınlığı inanılmaz derecede rahatsız edicidir, ancak neyse ki ondan hızla kurtulmanın yolları vardır.