Brezilya'da çok yaygın olan bir meyve, güzellik için önemli bir sırrı saklıyor

Anavatanı Meksika ve Güney Amerika olan avokado , Brezilya'da oldukça popüler bir meyvedir. Çok yönlüdür, shake'lerde, smoothielerde, tostta ve tabii ki meşhur guacamole'de malzeme olarak kullanılabilir.

Ancak bu yiyecek sadece lezzetiyle öne çıkmıyor: aynı zamanda birçok sağlık faydası da sunuyor . Potasyum, A vitamini ve lif açısından zengin olan bu meyve, göz sağlığı ve bağırsak fonksiyonları açısından önemlidir.

Meyvenin faydaları bunlarla da bitmiyor. Cilt ve saç bakımında gerçek bir müttefik olabilir.

Parlak cilt

Dermatolog Cristina Salaro, Metrópoles'e verdiği önceki röportajında ​​avokadoyu "cilt için bir mücevher" olarak tanımlamıştı . Çünkü cildi nemlendirmeye ve tedavi etmeye yardımcı olan A, B, C, D ve E vitaminleri açısından zengindir ve güçlü bir antioksidandır . Bu özellikler kırışıklıklar ve ince çizgiler gibi yaşlanma belirtilerini önlemeye yardımcı olur, görünümü gençleştirir.

Uzman, "Cilt üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturan, nemini koruyan ve derinlemesine besleyen omega 3 ve omega 6 gibi temel yağ asitlerini içeriyor" dedi.

Faydalarından yararlanmak için, bu besini beslenmenize dahil etmenin yanı sıra, cilt bakım rutininizin bir parçası olarak, posa veya yağ formunda doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz. Cildinizi nemlendirecek, besleyecek ve canlandıracaktır.

Salaro, " Avokado yağının yapısı insan derisine benzer, bu da onu çok biyouyumlu hale getiriyor ve cilde ve saça daha kolay nüfuz ediyor" dedi.

Meyvenin bir diğer faydası da şifa süreciyle ilgilidir. Antioksidan, yatıştırıcı ve antifungal etkisi nedeniyle, örneğin siyah noktaların ve komedonların çıkarılmasından sonra cildin tedavisinde idealdir.

İpeksi saçlar

Avokado tüm bu özelliklerinin yanı sıra saç derisi sağlığını da iyileştirmeye yardımcı oluyor. Saçlardaki elektriklenmeyi azaltmak ve saçlara parlaklık kazandırmak için yağı son ürün olarak kullanılabilir.

Dermatoloğun bir diğer önerisi ise yarım avokadoyu ezip bir kaşık doğal yoğurtla karıştırıp saçınıza uygulamanız. Bu maske cildi nemlendirmeye, yağlanmayı kontrol altına almaya ve parlaklığı sağlamaya yardımcı olur. Daha güçlü bir tedavi için karışıma aloe vera ekleyerek iltihap giderici etkilerini artırabilirsiniz.

Avokado kabuğunu atmayın

Avokado meyvesini günlük hayatınızda yeniden kullanmanın bir diğer yolu da kabuğunu çöpe atmak yerine bahçenizde değerlendirmektir . Peyzajcı Gabriela Pileggi'nin daha önceki bir röportajında ​​açıkladığı gibi, gübre olarak veya biyolojik olarak parçalanabilir tohum olarak kullanılabilir.

Gabriela, "Besin açısından zengin ve çok hızlı bir şekilde parçalanıyor" dedi. "Zaten kompost yapıyorsanız, daha da iyi. Sadece kabuk parçalarını kompost makinesine ekleyin ve kısa sürede bitkileriniz için zengin bir gübreye dönüşecektir," diye ekledi.

Ayrıca meyve kabuğu yeni fideler için küçük bir fidanlık görevi de görebilir. Kabuğun içine biraz toprak koyup, tohumları ekin ve hemen orada çimlenmeye bırakın. Fide toprağa ekilmeye hazır olduğunda, fideyi çıkarmaya gerek kalmadan, kabuğuyla birlikte dikilebilir.