Der nächtliche Aufguss, der den Darm reinigt und einem Blähbauch beim Aufwachen vorbeugt

Eine Kombination aus Sennesblättern und Süßholz in einem milden Aufguss für die Nacht wird als natürliche Möglichkeit zur Förderung der Darmreinigung und zur Verringerung des Völlegefühls beim Aufwachen angeboten. Dieses Präparat, das traditionell in verschiedenen Kulturen verwendet wird, kombiniert die abführenden Eigenschaften von Sennesblättern mit den verdauungsfördernden und entzündungshemmenden Vorteilen von Süßholz.

Laut dem International Journal of Acupuncture ist „ Süßholz ( Glycyrrhiza glabra L. , Glycyrrhiza uralensis , gan cao) eine mehrjährige, etwa einen Meter hohe krautige Pflanze mit stark verzweigten, tiefen, holzigen Wurzeln. Sein botanischer Name leitet sich vom griechischen Wort glykyrrhza ab, was „süße Wurzel“ bedeutet.“ Dieselbe Quelle weist darauf hin, dass sein Anbau und seine medizinische Verwendung bis in die Antike im Mittelmeerraum, Kleinasien und China zurückreichen, wo es als schleimlösendes, entzündungshemmendes und verdauungsregulierendes Mittel verwendet wurde.

Verdauungseigenschaften und Vorsichtsmaßnahmen

Sennesblätter sind dank ihrer Anthrachinonverbindungen, die die Darmpassage anregen, für ihre abführende Wirkung bekannt und sollten daher mit Vorsicht und in kleinen Dosen eingenommen werden . Süßholz hingegen enthält Saponine und Flavonoide wie Liquiritin, die krampflösend wirken und so Verdauungsbeschwerden lindern und das Verdauungssystem harmonisieren . Die Kombination beider Stoffe, als Aufguss vor dem Schlafengehen eingenommen, kann den morgendlichen Stuhlgang fördern und das Gefühl von Leichtigkeit im Bauch verbessern.

Lakritz sollte jedoch in Maßen konsumiert werden , da hohe und anhaltende Dosen aufgrund des Glycyrrhizingehalts, der den Natriumspiegel erhöhen und den Kaliumspiegel senken kann, zu Flüssigkeitsretention, Bluthochdruck oder Kaliumverlust führen können. Es wird nicht für Menschen mit Bluthochdruck, schwerem Nierenversagen, Leberzirrhose oder während der Schwangerschaft empfohlen.

In der chinesischen Kräutermedizin gilt Süßholz als süßes Kraut, das „das mittlere Jiao harmonisiert, Magen und Milz stärkt, die Lunge befeuchtet und Husten lindert.“ In Kombination mit Sennesblättern in einem abendlichen Aufguss kann es sowohl reinigend als auch beruhigend auf das Verdauungssystem wirken, vorausgesetzt, es wird unter fachkundiger Aufsicht und in den entsprechenden Mengen verwendet.