So äußert sich Tremophobie: die irrationale Angst vor Erdbeben, die entstehen kann, ohne dass man selbst eines erlebt hat.

Am Montag bebte in der Provinz Almería der Boden. Kurz nach 7:00 Uhr morgens erschütterte ein Erdbeben der Stärke 5,5 mit Epizentrum im Mittelmeer und einer Tiefe von nur drei Kilometern mehrere Gemeinden Almerías.

Obwohl keine Verletzten gemeldet wurden, verursachte das Erdbeben Dacheinstürze am Flughafen und in einem Autohaus und löste bei vielen Anwohnern Panik aus. Bei manchen Menschen lösen solche Ereignisse neben der bloßen Angst eine schwer kontrollierbare Angst aus: die Tremophobie, die anhaltende und intensive Angst vor Erdbeben , eine echte Phobie, die mehr Menschen betrifft, als man denkt.

Tremophobie, eine klinisch nicht erkannte Angst

Obwohl der Begriff Tremophobie in Referenzdiagnosehandbüchern wie dem DSM-5 (Diagnostisches und Statistisches Handbuch Psychischer Störungen) oder der ICD-11 (Internationale Klassifikation der Krankheiten der WHO) nicht offiziell anerkannt ist, beschreibt er die intensive und irrationale Angst vor Erdbeben. Es ist jedoch zu beachten, dass wir gerade deshalb nicht von einer spezifischen, klinisch validierten Phobie sprechen können, sondern von einem Begriff, der häufig in informellen oder pädagogischen Kontexten auftaucht.

Die Bedeutung dieser Angst ist in einigen medizinischen und psychologischen Wörterbüchern enthalten – beispielsweise in dem der Universitätsklinik Navarra (CUN), die sie als „Phobie oder pathologische Angst vor Erdbeben“ definiert –, es fehlt jedoch eine offizielle Beschreibung oder etablierte Diagnosekriterien. Fachleute sind sich einig, dass diese Angst, wenn sie unverhältnismäßig und anhaltend ist, Teil einer Angststörung sein oder zu posttraumatischem Stress führen kann , insbesondere bei Menschen, die echte Erdbeben erlebt haben.

„Um die Diagnose Tremophobie zu erhalten, muss eine Person gemäß DSM-5 über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten eine intensive und anhaltende Angst verspüren, die in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr durch Erdbeben steht“, fügt die Klinik der Universität Navarra hinzu.

Wie wird Tremophobie behandelt?

Die Behandlung von Tremophobie erfolgt wie bei vielen anderen spezifischen Phobien üblicherweise durch kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die laut der American Psychological Association (APA) als der wirksamste Ansatz für diese Art von Störung gilt.

Mithilfe der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) kann der Betroffene irrationale oder katastrophale Gedanken im Zusammenhang mit Erdbeben erkennen, sie realistischer umstrukturieren und die Verhaltensreaktionen ändern, die die Angst schüren.

Eine Schlüsseltechnik der kognitiven Verhaltenstherapie ist die Expositionstherapie. Dabei wird der Patient schrittweise und kontrolliert Reizen ausgesetzt, die seine Angst auslösen. Dadurch entwickelt er Toleranz und reduziert seine Angst. Bei Tremophobie kann dies das Ansehen von Dokumentationen oder Nachrichten über Erdbeben, die Teilnahme an seismischen Übungen oder sogar den Besuch betroffener Gebiete umfassen, immer unter professioneller Aufsicht.