Eine in Brasilien weit verbreitete Frucht birgt ein wesentliches Schönheitsgeheimnis

Die Avocado stammt ursprünglich aus Mexiko und Südamerika und ist in Brasilien eine sehr beliebte Frucht. Es ist vielseitig einsetzbar und kann als Zutat in Shakes, Smoothies, Toast und natürlich der berühmten Guacamole verwendet werden.

Das Essen besticht jedoch nicht nur durch seinen Geschmack: Es bietet mehrere gesundheitliche Vorteile . Reich an Kalium, Vitamin A und Ballaststoffen ist es beispielsweise wichtig für die Augengesundheit und die Darmfunktion.

Und das sind noch nicht alle Vorteile der Frucht . Es kann ein echter Verbündeter bei der Haut- und Haarpflege sein.

Strahlende Haut

In einem früheren Interview mit Metrópoles bezeichnete die Dermatologin Cristina Salaro die Avocado als „Juwel für die Haut“ . Dies liegt daran, dass es reich an den Vitaminen A, B, C, D und E ist, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und pflegen und außerdem ein starkes Antioxidans sind. Diese Eigenschaften helfen, Zeichen der Hautalterung wie Falten und feinen Linien vorzubeugen und das Aussehen zu verjüngen.

„Es enthält essentielle Fettsäuren wie Omega 3 und Omega 6, die einen Schutzfilm auf der Haut bilden, die Feuchtigkeit bewahren und sie tiefenwirksam nähren“, erklärt die Spezialistin.

Um in den Genuss der Vorteile zu kommen, können Sie das Lebensmittel nicht nur in Ihre Ernährung aufnehmen, sondern es auch direkt auf Ihrer Haut anwenden, als Teil Ihrer Hautpflegeroutine , entweder in Form von Fruchtfleisch oder als Öl. Dadurch wird Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, genährt und revitalisiert.

„ Avocadoöl hat eine ähnliche Struktur wie die menschliche Haut, was es sehr biokompatibel macht und es leichter in Haut und Haar eindringen lässt“, verrät Salaro.

Ein weiterer Vorteil der Frucht hängt mit dem Heilungsprozess zusammen. Aufgrund seiner antioxidativen, beruhigenden und antimykotischen Wirkung eignet es sich ideal zur Pflege der Haut beispielsweise nach der Extraktion von Mitessern und Komedonen.

Seidiges Haar

Zusätzlich zu all ihren Eigenschaften trägt Avocado auch zur Verbesserung der Kopfhautgesundheit bei. Sein Öl kann als Finishing-Produkt verwendet werden, um Frizz zu reduzieren und dem Haar Glanz zu verleihen.

Eine weitere Empfehlung des Dermatologen ist, eine halbe zerdrückte Avocado mit einem Löffel Naturjoghurt zu vermischen und auf das Haar aufzutragen. Diese Maske spendet Feuchtigkeit, kontrolliert die Fettigkeit und sorgt für Glanz. Für eine wirksamere Behandlung können Sie der Mischung Aloe Vera hinzufügen, um die entzündungshemmende Wirkung zu verstärken.

Werfen Sie die Avocadoschale nicht weg

Eine weitere Möglichkeit, Avocados in Ihrem täglichen Leben wiederzuverwenden, besteht darin, die Schale der Frucht in Ihrem Garten zu verwenden, anstatt sie in den Müll zu werfen . Es kann als Dünger oder als biologisch abbaubares Saatgut verwendet werden, wie die Landschaftsgärtnerin Gabriela Pileggi in einem früheren Interview erklärte.

„Es ist voller Nährstoffe und zersetzt sich sehr schnell“, sagte Gabriela. „Wenn Sie bereits kompostieren, umso besser. Geben Sie einfach die Rindenstücke in den Komposter und schon bald wird daraus reichhaltiger Dünger für Ihre Pflanzen“, fügte er hinzu.

Darüber hinaus kann die Fruchtschale auch als kleine Anzuchtstation für neue Setzlinge dienen. Geben Sie einfach etwas Erde in die Schale, fügen Sie die Samen hinzu und lassen Sie sie gleich dort keimen. Wenn der Setzling bereit ist, in die Erde gesetzt zu werden, kann die Rinde mit eingepflanzt werden – ohne dass der Setzling entfernt werden muss.