Zu viel Kaffee beeinträchtigt das Gedächtnis

Professor Dr. Ceyhun Ceyhan, Fakultätsmitglied der Kardiologischen Abteilung der Medizinischen Fakultät der Adnan Menderes Universität (ADU), warnte eindringlich vor dem Konsum von Kaffee und Energy-Drinks, der insbesondere unter Studenten weit verbreitet ist.

Professor Dr. Ceyhan erklärte, dass Koffein in der richtigen Menge die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis stärke, aber bei übermäßigem Konsum den Schlafrhythmus störe und das Lernen negativ beeinträchtige.

Ceyhan stellte fest, dass Tee, Kaffee und Energy-Drinks heutzutage in großem Umfang konsumiert werden, insbesondere von jungen Leuten und Studenten, und lenkte die Aufmerksamkeit auf die Auswirkungen von Koffein auf den Körper.

Ceyhan betonte, dass Koffein die Konzentration steigert und den Geist klärt, und erklärte, dass der Konsum begrenzt werden sollte, um diese Vorteile zu erzielen.

Professor Dr. Ceyhan erklärte: „Koffein reduziert Ablenkung und fördert die geistige Leistungsfähigkeit. Es ist jedoch wichtig, 300–400 Milligramm pro Tag, also 3–4 Tassen Kaffee, nicht zu überschreiten. Ein bis zwei Tassen Kaffee am Morgen sind besonders für Studierende vorteilhaft.“

Prof. Dr. Ceyhun Ceyhan ging auch auf die negativen Auswirkungen übermäßigen Koffeinkonsums ein und sagte: „Übermäßige Mengen Kaffee verursachen Schlaflosigkeit, Anspannung und Angstzustände.“