Onderzoek bevestigt: mensen die sneller lopen, zijn intelligenter en verouderen langzamer
We vermoedden het al langer en nu heeft een onderzoek het bevestigd: mensen die sneller lopen, zijn daadwerkelijk slimmer dan mensen die langzamer lopen. En ze verouderen langzamer!
Ken je dat gevoel? Je bent aan het wandelen en er lopen mensen heel langzaam voor je langs, alsof ze alle tijd van de wereld hebben? Als u tot de mensen behoort die hier behoorlijk boos over kunnen worden, dan hebben wij goed nieuws voor u. Want er is tenminste wetenschappelijk bewijs dat u intelligenter bent dan de ontspannen mensen vóór u – en dat u niet zo snel veroudert als zij.
Grootschalig onderzoek van 40 jaar naar loopsnelheid en het fysieke en mentale verouderingsprocesIn een onderzoek van Duke University in de Verenigde Staten werd een groep van ruim 900 Nieuw-Zeelanders gedurende 40 jaar onderzocht. Hun loopsnelheid werd vergeleken met hun intelligentie en het cognitieve en fysieke verouderingsproces. Vooral op 45-jarige leeftijd zijn er grote verschillen tussen langzaam- en snelwandelende proefpersonen.
Het resultaat: uit MRI-scans van de hersenen blijkt dat mensen die langzamer lopen, mentaal sneller verouderen, slechtere cognitieve vaardigheden hebben en gemiddeld een lager IQ. Ook fysiek waren ze in slechtere conditie dan de vergelijkingsgroep met een sneller tempo: hun longen, tanden en immuunsysteem waren in slechtere staat.
Mensen die sneller lopen, lijken langzamer te verouderen – en zijn slimmerDe onderzoekers waren verrast door het resultaat: "Artsen weten dat langzaam lopende mensen van in de 70 en 80 vaak eerder sterven dan snel lopende mensen van dezelfde leeftijd", legt Terrie E. Moffitt uit, een van de auteurs van het project.
"Maar voor deze studie keken we naar de leeftijdsgroep van de kleuterschool tot de middelbare leeftijd en ontdekten dat langzaam lopen een waarschuwingssignaal is tientallen jaren vóór de ouderdom."
Word vandaag fit, zodat je morgen kunt genieten! BRIGITTE Forever Fit is dé fitnesscursus voor vrouwen van 50 jaar en ouder. Start nu en leg de basis voor een gezond, actief leven vol energie en levensvreugde!
Het onderzoek is dus goed nieuws voor de ongeduldigen onder ons (de schuldigen!) en toont aan dat snel wandelen een teken kan zijn van een jongere hersenen en een gezonder lichaam. Maar misschien kunnen we – naast blij te zijn met deze realisatie – ook wat milder zijn en geduld oefenen. Een lagere bloeddruk is ook belangrijk voor uw gezondheid.
mbl Brigitte
brigitte
