Aanraking in plaats van botox? Deze niet-invasieve rimpelbehandeling breekt records op TikTok

Yoga is al jaren een steunpilaar voor mensen die door middel van lichaamsbeweging zowel hun lichamelijke gezondheid als hun gemoedsrust willen behouden. De populariteit van yoga als 'verjongingsmiddel' groeit al een tijdje zienderogen. Ik heb het over gezichtsyoga. Op Instagram of TikTok vind je duizenden video's die gezichtstraining aanmoedigen - een alternatief voor invasieve cosmetische ingrepen.

De behoefte om de tand des tijds te doorstaan ​​en de drang naar een jeugdige uitstraling hebben in de loop der jaren geleid tot de opkomst van talloze trends die ons zouden moeten helpen de effecten van veroudering te verminderen. Sommigen kiezen voor iets ingrijpendere methoden, die vrijwel direct resultaat opleveren. Anderen kiezen liever voor natuurlijke methoden. Supplementen, massages, een goede verzorging - dit is een investering in de toekomst.

Een van de zichtbare trends is ook gezichtsyoga , die, zoals beloofd, niet alleen zichtbare rimpels vermindert en de huid weer laat stralen , maar ook de gezichtscontouren licht verbetert. Zijn deze beloftes overdreven?

- Na verloop van tijd verliezen spieren volume, dus oefeningen die zich richten op de spieren van het gezicht, net als die van het lichaam, vormen, verstevigen en vullen. Een oudere persoon kan nog steeds profiteren van yogatechnieken die gezichtsverjonging bevorderen, en een jongere persoon kan gewoontes ontwikkelen die een leven lang meegaan en de effecten van veroudering voorkomen, legt Annelise Hagen, auteur van The Yoga Face en gecertificeerd yoga-instructeur die al 20 jaar gezichtsyoga beoefent, uit in Vogue.

Zoals dermatoloog Dr. Amy B. Lewis uitlegt in een interview met het tijdschrift, kan de impact van yoga op de conditie en het uiterlijk van ons gezicht vanuit veel verschillende aspecten worden geanalyseerd.

Ten eerste gaat het om het aanspannen van spieren, die door middel van passende oefeningen beginnen aan te spannen. Een ander aspect is identiek aan het feit dat fysieke oefeningen ons lichaam een ​​betere bloedsomloop en zuurstofvoorziening bieden. Ook hier hebben oefeningen voor de gezichtsspieren zichtbare effecten in de vorm van een verbetering van de huidtint , de stevigheid en het algehele uiterlijk. Bovendien helpt gezichtsyoga om spanningen te verminderen die ontstaan ​​door stress.

In 2018 onderzocht dermatoloog Murad Alam, professor aan de Feinberg School of Medicine van Northwestern University in Chicago, de validiteit van deze oefeningen. Hij voerde een van de weinige studies uit om de effectiviteit van gezichtsyoga te beoordelen. Hoewel het onderzoek werd uitgevoerd onder een kleine groep vrouwen van middelbare leeftijd, kan het veelbelovend worden genoemd. Na 20 weken dagelijkse oefeningen van 30 minuten constateerde een groep dermatologen een verbeterde gezichtsstevigheid bij deelnemers die het programma hadden voltooid.

"Is het een vervanging voor cosmetische ingrepen? Niet per se, omdat de verbetering niet zo significant was. Maar het is potentieel nuttig voor mensen die absoluut geen cosmetische ingrepen willen omdat ze zich zorgen maken over veiligheid, kosten of ongemak", vertelde Alam aan CNN.

Gezichtsyoga lijkt dus een onderdeel van de dagelijkse verzorging te zijn. Dr. Lewis adviseert om de oefeningen elke dag 20 minuten te doen. De eerste effecten van de training zouden na ongeveer zes weken zichtbaar moeten zijn.