Ontstekingen op natuurlijke wijze behandelen: hoe u kunt genezen van pijnlijke spieren, gewrichtspijn en meer

Ontstekingen en ontstekingsgerelateerde ziekten zijn een van de meest gerapporteerde en gediagnosticeerde medische aandoeningen, waarbij meer dan 44% van de Amerikanen (125 miljoen mensen) [ 1 ] de diagnose van een chronische ontstekingsziekte heeft gekregen en vele miljoenen meer regelmatig milde ontstekingsreacties (zoals pijnlijke gewrichten, zwellingen, spierpijn en hoofdpijn) ervaren. Vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen zijn een van de meest gebruikte medicijnen wereldwijd. Meer dan 30 miljoen mensen nemen elke dag een soort voorgeschreven of vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicatie. [ 2 ] Maar wist u dat veel van deze door de mens gemaakte medicijnen op de lange termijn ontstekingsgerelateerde bijwerkingen kunnen hebben? Hoewel farmaceutische middelen pijn en ontstekingen snel kunnen verminderen, kan het langdurig innemen van deze synthetische opties rampzalige bijwerkingen hebben die een tol eisen van vitale organen en de algehele gezondheid en het welzijn. Langdurig gebruik van ontstekingsremmende medicijnen kan het risico op een beroerte, hartaanval, nierfalen en maagzweren vergroten. [ 3 ]

Als u of iemand die u kent al maanden of zelfs jaren worstelt met acute of chronische ontstekingen, is het nu tijd om een ​​meer natuurlijke aanpak te proberen. De wetenschap toont aan dat natuurlijke planten en kruiden net zo effectief (of effectiever) kunnen zijn bij de behandeling van pijn en ontstekingen dan vrij verkrijgbare opties. [ 4 ]. Het beste aan het gebruik van volledig natuurlijke supplementen voor ontstekingen is dat ze geen schadelijke bijwerkingen op de lange termijn hebben. En deze plantaardige stoffen kunnen helpen de onderliggende oorzaak van ontstekingen te genezen, in plaats van alleen de symptomen te beheersen.

Hier is een kort overzicht van enkele van de beste ontstekingsremmende kruiden en supplementen. Of u nu af en toe milde pijntjes en kwalen heeft of worstelt met een chronische ontstekingsaandoening of auto-immuunziekte, als het gaat om het verminderen van zowel acute als ontstekingen in het lichaam, zijn deze planten supersterren!

1. Boswellia serrata (ook bekend als wierook) is een plant die oorspronkelijk uit India komt en een opmerkelijke reeks ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Het werkt door cytokines uit te schakelen die het ontstekingsproces starten en de vorming van leukotriënen te stoppen, de immuuncellen die verantwoordelijk zijn voor ontstekingen. [ 5 ]

2. Bromelaïne is een enzym dat afkomstig is van de stengel van ananas. Het is aangetoond dat het ontstekingen, zwellingen, pijn en gevoeligheid vermindert. [ 6 ]

3. Zwarte peper is veel meer dan een basisingrediënt in de keuken. Het actieve ingrediënt, piperine, is een natuurlijke ontstekingsremmer en studies tonen aan dat het ontstekingen kan verminderen die geassocieerd worden met astma, artritis, chronische gastritis en Alzheimer, en meer. [ 4 ]

4. Cayennepeper bevat de ontstekingsbestrijdende stof capsaïcine, wat een krachtige remmer is van substantie P, de pijnveroorzakende neuropeptide die wordt geproduceerd als gevolg van ontstekingen. [ 7 ]

5. Kaneel is niet alleen een heerlijke specerij. Onderzoek wijst uit dat kaneel ontstekingen drastisch vermindert door de afgifte van ontstekingsbevorderende vetzuren uit celmembranen te blokkeren en de vorming van andere ontstekingsbevorderende stoffen te remmen. [ 7 ]

6. Duivelsklauw is een klauwvormige vrucht die oorspronkelijk uit Zuid-Afrika komt, waar het al eeuwenlang wordt gebruikt als een natuurlijk middel tegen ontstekingen en als een moderne behandeling voor artritispijn. Talrijke studies hebben aangetoond dat het net zo effectief is als gangbare vrij verkrijgbare en voorgeschreven medicijnen. [ 5 ]

7. Gember is een ander basisvoedsel dat krachtige ontstekingsremmende stoffen bevat. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het de algehele ontsteking en pijn vermindert die verband houden met migraine, menstruatie, artritis en meer, en het is net zo effectief als aspirine en ibuprofen. [ 8 ]

8. Kurkuma is een andere plant die oorspronkelijk uit India komt en indrukwekkende ontstekingsremmende voordelen heeft. Deze veelvoorkomende specerij bevat curcumine, een ontstekingsremmende polyfenol die van nature in de plant voorkomt. In een dubbelblind onderzoek werd aangetoond dat het effectiever is dan farmaceutische opties bij het verminderen van pijn en ontsteking na een operatie. [ 9 ]

9. Witte wilgenschors bevat een verbinding genaamd salicine, die een vergelijkbaar ontstekingsremmend effect in het lichaam heeft als aspirine, maar dan zonder de gastro-intestinale bijwerkingen. [ 5 ]

Fully Human Supplements combineert al deze ontstekingsremmende ingrediënten in één capsule. Oprichter Tim Chrisman startte Fully Human Supplements nadat hij meerdere medicijnen en procedures had geprobeerd die zijn aanhoudende, overweldigende gewrichtspijn en artritis slechts tijdelijk verlichtten. Wanhopig op zoek naar verlichting, begon hij uitgebreid onderzoek te doen naar natuurlijke alternatieven voor chronische ontstekingen, wat leidde tot opmerkelijke resultaten en de oprichting van Fully Human Supplements. Het merk biedt twee natuurlijke ontstekingsremmende opties in twee verschillende sterktes: Liberty en Freedom.

Liberty is een proactief onderhoudssupplement dat samenwerkt met uw lichaam om langdurige ontstekingen te voorkomen. Deze dosering is vooral handig voor atleten en mensen met zeer actieve beroepen of levensstijlen, omdat het helpt de hersteltijd te verkorten. Het helpt ook om dagelijkse ontstekingstriggers van voeding en stress te verminderen. Freedom is een krachtigere en gerichte dosis die werkt bij het herstellen van chronische ontstekingen. Deze optie is het beste voor degenen die actief op zoek zijn naar verlichting van chronische ontstekingen en ontstekingsziekten. Zoals hun namen al suggereren, zijn zowel Liberty als Freedom ontworpen om u volledig te bevrijden van ontstekingen.

Zowel Liberty als Freedom bestaan ​​uit de 9 hierboven genoemde ontstekingsremmende superkruiden en extracten, waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat ze allemaal gezonde ontstekingsniveaus genezen of behouden. Er zijn meer dan 400 wetenschappelijke onderzoeken die de ontstekingsremmende eigenschappen van deze 9 ingrediënten ondersteunen. Hoewel er veel natuurlijke en veilige ontstekingsremedies zijn (van koude duiken tot PEMF-therapie), zijn er maar weinig zo goedkoop en effectief als hoogwaardige supplementen. In tegenstelling tot vrij verkrijgbare farmaceutische medicijnen zijn Liberty en Freedom extreem veilig en effectief voor langdurig gebruik.

Als voormalig turnster, die sindsdien worstelt met pijn in mijn polsen en onderrug, besloot ik Liberty van Fully Human Supplements zelf uit te proberen. Dit is wat ik merkte nadat ik de producten 4 weken had gebruikt.

Week 1

+ Verminderde roodheid, zwelling en wallen in handen en gezicht (soms al binnen 30 minuten na inname van Liberty) + Minder stresshoofdpijn gedurende de werkweek

Week 2

+ Minder hersenmist; minder hoofdpijn + Verhoogde mentale helderheid en focus + Verminderde gewrichtspijn in polsen

Week 3

+ Verminderde symptomen van PMS + Minder pijnlijke menstruatiecyclus

Week 4

+ Minder reactie op ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen, waaronder gluten en zuivelproducten + Verminderde rugpijn en pijn

Om uzelf te bevrijden van pijn en ontstekingen, ga naar FullyHumanSupplements.com

Dit artikel is een gesponsorde post die is geschreven in samenwerking met Fully Human Supplements. De producten en het ethos van dit bedrijf voldoen aan de strenge kwaliteits- en integriteitsrichtlijnen van Conscious Lifestyle Magazine.

Over de auteur

Meghan McDonald is medeoprichter en hoofdredacteur van Conscious Lifestyle Magazine . Ze heeft een masterdiploma in sociale psychologie van de San Diego State University, waar ze bekroond onderzoek deed naar de aard van menselijk sociaal gedrag. Ze is een pleitbezorger voor veel milieu- en sociale rechtvaardigheidsdoelen en een voorvechter van merken en producten die zich richten op sociale impact en die voldoen aan hoge duurzaamheids- en ethische normen. Als vaste medewerker van Conscious Lifestyle Magazine over reizen en lifestyle, gebruikt Meghan haar uitgebreide kennis van natuurlijke producten, biologisch leven en consumentengedrag om merken en producten te onderzoeken en te beoordelen die gezondheid, welzijn, duurzaamheid, gelijkheid en positieve sociale verandering bevorderen. Ze heeft meer dan 25 landen bezocht en houdt ervan om verschillende bestemmingen over de hele wereld te verkennen, terwijl ze de lokale ambachtslieden en bedrijven documenteert die bewuste, gezonde alternatieven bieden.