Dermatoloog zegt dat dit de enige ingrediënten zijn die daadwerkelijk verschil maken bij cellulitis

We zitten midden in de zomer, wat betekent dat we lichtere laagjes dragen, veel zonnebrandcrème gebruiken en overal happy hours hebben. Het betekent ook dat we veel meer huid laten zien, met rondingen en bruine strepen die door onze badpakken of shorts heen schijnen. Sommigen zien in de spiegel geen veranderingen, terwijl anderen misschien een lichte ontwikkeling van cellulitis zien.

Het is geen geheim dat cellulitis niet de beste publiciteit heeft gehad, waardoor velen van ons met de kuiltjes in ons lichaam overal naar verlichting zoeken. Het resultaat is een waslijst aan producten die beweren cellulitis te verstevigen, te verstevigen en volledig te elimineren. Gelukkig zijn wij er om de storm die in je hoofd smeult, te stillen. Een harde waarheid: cellulitis kan niet volledig worden geëlimineerd, maar het kan wel effectief worden behandeld met de juiste producten, hulpmiddelen en thuisroutines.

Hieronder hebben we contact opgenomen met de in New York gevestigde, gecertificeerde dermatoloog Dr. Dendy Engelman om alles te weten te komen over cellulitis en welke thuisbehandelingen en producten het beste zijn voor de behandeling ervan.

Wat is cellulitis en hoe is cellulitis zichtbaar op de huid?

Cellulitis, niet te verwarren met striae of "tijgerstrepen", zoals velen ze zouden noemen, "is een veelvoorkomende, onschuldige huidaandoening die ontstaat wanneer vetcellen onder de huid tegen het bindweefsel duwen, waardoor de huid erboven gaat rimpelen of kuiltjes krijgt", legt Dr. Engelman uit, een gecertificeerd dermatoloog bij Shafer Clinic. Als je zomerkleding bestaat uit het vaak dragen van bikini's en shorts, heb je misschien de kuiltjes in je onderlichaam opgemerkt, inclusief dijen, billen en heupen, "en soms de buik of armen", voegt Dr. Engelman eraan toe. "Cellulitis komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen vanwege verschillen in de manier waarop vet, spieren en bindweefsel verdeeld zijn. Bij vrouwen is het bindweefsel verticaal gerangschikt, waardoor vetcellen er gemakkelijker doorheen kunnen dringen en dat kuiltjesachtige uiterlijk kunnen creëren. Hormonale factoren, genetica en levensstijl kunnen ook de zichtbaarheid ervan beïnvloeden. Dat gezegd hebbende, cellulitis komt ongelooflijk vaak voor en kan mensen van alle vormen, maten en fitnessniveaus treffen", merkt ze op.

Dr. Engelman verzekert dat cellulitis niets is om je zorgen over te maken. Sterker nog, "het is een volkomen normale anatomische reactie die wordt beïnvloed door hormonen (vooral oestrogeen), genetica, leeftijd en zelfs leefstijlfactoren zoals voeding en activiteitsniveau. Naarmate we ouder worden en onze huid elasticiteit verliest, kan cellulitis zichtbaarder worden. Verminderde collageenproductie, verminderde bloedsomloop en veranderingen in de lymfestroom kunnen allemaal bijdragen aan het ontstaan ervan", legt ze uit.

Kun je van cellulitis afkomen als je het eenmaal hebt?

Kort antwoord? Nee. "Cellulitis is niet iets dat we volledig kunnen 'elimineren', maar we kunnen de verschijning ervan minimaliseren door een combinatie van leefstijladviezen en plaatselijke of in-office behandelingen", aldus Dr. Engelman. De huidverzorgingsmarkt wemelt van corrigerende formules die de algehele uitstraling en stevigheid van de huid kunnen verbeteren. Het is echter belangrijk om realistisch te zijn over de verwachte resultaten. "Geen enkele behandeling, plaatselijk of anderszins, biedt een permanente oplossing, omdat het een belangrijke functie is van een gezond lichaam. Cellulitis is complex en multifactorieel, dus het managen van verwachtingen en het nastreven van consistente zorg is essentieel. Verbetering is mogelijk, maar onderhoud op de lange termijn is meestal vereist", adviseert ze.

Welke ingrediënten zijn het beste voor de behandeling van cellulitis?

"Als het gaat om de behandeling van cellulitis, zijn de meest effectieve topische ingrediënten die welke de bloedsomloop stimuleren, ontstekingen verminderen en de stevigheid en elasticiteit van de huid verbeteren", zegt Dr. Engelman. Denk aan je meest verstevigende, liftende en vollere producten, en er zal waarschijnlijk een gemeenschappelijke deler zijn: cafeïne.

"Cafeïne is een van de populairste en meest effectieve ingrediënten omdat het werkt als een vasoconstrictor, waardoor de huid tijdelijk strakker wordt, zwellingen afnemen en de bloedtoevoer naar de gerichte gebieden toeneemt", legt ze uit.

Natuurlijk zijn er maar weinig ingrediënten die de algehele uitstraling en textuur van de huid zo verbeteren als retinol: "Het is een derivaat van vitamine A en ondersteunt de collageenproductie en celvernieuwing op lange termijn, wat helpt de huid dikker te maken en de algehele textuur te verbeteren, waardoor cellulitis na verloop van tijd minder zichtbaar wordt. Peptiden zijn een andere vergelijkbare belangrijke groep ingrediënten die de huid aanzetten tot de productie van meer collageen en elastine, wat uiteindelijk helpt het huidoppervlak te verstevigen en gladder te maken." Dr. Engelman voegt eraan toe dat "botanische extracten zoals Centella Asiatica, ook bekend als gotu kola, gewaardeerd worden om hun vermogen om de microcirculatie te verbeteren en bindweefsel te ondersteunen."

Dr. Engelman adviseert de bovengenoemde ingrediënten te gebruiken, maar suggereert ook Arnica Montana-extract, waarvan ze zegt dat het geen traditionele behandeling is tegen cellulitis, maar wel indrukwekkende resultaten biedt. "Het staat bekend om zijn ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen. Producten zoals Arnicare Roll-On , die arnica bevatten, kunnen helpen bij het verminderen van wallen en gevoeligheid in gebieden die gevoelig zijn voor cellulitis, vooral na een massage of fysieke activiteit", voegt ze eraan toe. Ze stelt echter dat "producten met cafeïne en retinol tot de meest onderzochte en effectieve producten behoren voor het verstevigen en gladder maken van de huid bij langdurig gebruik."

Wat zijn de beste methoden voor de behandeling van cellulitis?

Er is meer nodig dan alleen een crème of een massagetool om de gewenste resultaten te bereiken. "De beste manier om cellulitis te beheersen en te verminderen is door een allesomvattende aanpak die leefstijlgewoonten, huidverzorging en, voor sommigen, behandelingen in de praktijk omvat. Regelmatige massages, handmatig of met een roller, kunnen de bloedsomloop en lymfedrainage stimuleren. Beide dragen bij aan een gezonder uitziende huid en kunnen vochtretentie verminderen", aldus Dr. Engelman.

Weet je wat nog meer helpt? Water. "Gehydrateerd blijven is ook essentieel, omdat het de huid stevig houdt en een goede lymfefunctie ondersteunt." Bovendien "versterkt lichaamsbeweging, met name krachttraining, de spierspanning en minimaliseert het de vorming van vetafzettingen die bijdragen aan cellulitis", zegt ze, eraan toevoegend dat droogborstelen de bloedsomloop kan stimuleren tijdens het exfoliëren.

"Tot slot kan een uitgebalanceerd, ontstekingsremmend dieet met weinig suiker en bewerkte voedingsmiddelen de kwaliteit van de huid verbeteren en een opgeblazen gevoel en vochtretentie verminderen. Dit alles draagt bij aan een gladdere, gezondere uitstraling", adviseert ze.

Wanneer moet u een behandeling in de praktijk overwegen?

"Als cellulitis de hoofdoorzaak is van uw huidproblemen en u op zoek bent naar een meer dramatische, gerichte verbetering, kunnen professionele behandelingen een echte doorbraak betekenen", legt Dr. Engelman uit. "Een optie die ik aanraad, is EMTONE, een door de FDA goedgekeurde cellulitisbehandeling die gerichte drukenergie combineert met radiofrequentie om de huid te verstevigen. Het werkt door de bloedsomloop te stimuleren, vezelachtige banden af te breken en het lichaam te helpen vocht en afvalstoffen af te voeren, die allemaal bijdragen aan het ontstaan van cellulitis. Het is niet-invasief en werkt goed voor patiënten die zichtbare verlichting willen zonder operatie of hersteltijd."

Wat zijn de beste producten voor de behandeling van cellulitis en waarom?

"Er zijn veel crèmes en serums op de markt die gericht zijn op cellulitis, maar de sleutel is om producten te vinden met wetenschappelijk onderbouwde actieve ingrediënten die je ook daadwerkelijk consequent zult gebruiken", vertelt ze. Dit betekent dat je verder moet kijken dan producten die traditioneel zijn ontwikkeld voor cellulitis en aandacht moet besteden aan specifieke ingrediënten, zoals retinol, peptiden en cafeïne.

Ontmoet de expert

Dr. Dendy Engelman is een gecertificeerd dermatoloog uit New York, werkzaam bij de Shafer Clinic in Manhattan.

Waarom ELLE Beauty vertrouwen?

Als toonaangevende uitgever van mode-, lifestyle- en beautycontent zet ELLE.com zich in om de beste producten in verschillende categorieën onder de aandacht te brengen door persoonlijk de nieuwste en meest innovatieve producten te testen, talloze experts te interviewen en door klanten gewaardeerde producten te beoordelen. Voor dit artikel raadpleegde beautyredacteur Nerisha Penrose een dermatoloog om te leren hoe cellulitis ontstaat en hoe je het effectief thuis kunt behandelen.