John Goodman prezentuje swoją transformację i utratę wagi 200 funtów
John Goodman pokazuje swój sprawiedliwy blask.
Gdy 73-latek pojawił się na czerwonym dywanie podczas premiery Smerfów w Los Angeles 13 lipca, dał wszystkim popis swojej drastycznej utraty wagi .
Na premierę filmu — w którym użycza głosu Papie Smerfowi, obok innych aktorów, Rihanny i Jamesa Cordena — aktor wystąpił w granatowym garniturze i białej koszuli, do tego brązowy krawat i mokasyny.
Wyraźny kontrast między obecnym wyglądem Goodmana a tym, jak wyglądał na początku XXI wieku, ujawnił się, gdy około 2007 roku przestał pić i zaczął ćwiczyć, ponieważ „chciał żyć lepiej”.
„Wiem, że brzmi to ckliwie, ale to była strata czasu” – powiedział magazynowi „People ” o swojej ówczesnej utracie 45 kg w 2010 roku. „Potrzeba mnóstwa kreatywnej energii, żeby usiąść na tyłku i wymyślić, co zjesz następnym razem”.
Od tego czasu gwiazda Righteous Gemstones zastanawiała się, jak udało jej się utrzymać wagę.
„Po prostu przestałem jeść bez przerwy” – powiedział Goodman w 2016 roku w wywiadzie dla ABC News. „Zjadłem garść jedzenia i od razu trafiało mi do ust. Po prostu jadłem alkohol. Dawniej robiłem sobie trzymiesięczną przerwę, traciłem 27-30 kilogramów, a potem nagradzałem się sześciopakiem piwa Bud albo czymś podobnym i wracałem do starych nawyków”.
63-latek dodał: „Dochodzę do wieku, w którym nie mogę już sobie pozwolić na siedzenie w miejscu. Po prostu zmęczyło mnie, mam już dość patrzenia na siebie. Golisz się w lustrze i nie chcesz na siebie patrzeć. To staje się niebezpieczne”.
Co więcej, jak wyjaśnił Goodman, który również przez lata otwarcie mówił o swojej drodze do trzeźwości, ostatecznie poradził sobie ze swoimi niezdrowymi nawykami, przyglądając się temu, co uważał za głębszą przyczynę.
„Myślę, że próbujesz zapełnić pustkę, której nie da się zapełnić, jeśli nie wypełnisz jej dobrem, jakąś formą duchowości, nie mówiąc już o religii” – dodał. „Ale po prostu wiarą w coś wyższego niż ty sam, w jakiś cel. Ale zamiast wypełniać ją alkoholem, kokainą czy jedzeniem, po prostu uznajesz, że ona istnieje. Nie da się jej zapełnić. I żyjesz z nią dalej”.
Goodman nadal poświęca się ćwiczeniom, mówiąc w wywiadzie dla „Rolling Stone” w 2023 roku, że schudł 90 kilogramów i że jego ulubionym treningiem jest boks, zauważając: „To zazwyczaj tylko godzina, półtorej godziny uderzania w rękawice, uderzania w worki i nauki pracy nóg. To świetne”.
Czytaj dalej, aby poznać więcej gwiazd, które otwarcie opowiadają o swoich zmaganiach z utratą wagi.
Tammy Slaton może i jest gwiazdą serialu 1000-Lb. Sisters na kanale TLC, ale nie chciała być na zawsze związana z tym tytułem.
„ Schudłam teraz 227 kilogramów , około 227 kilogramów” – powiedziała 38-latka w konfesjonale w odcinku swojego programu z kwietnia 2025 roku. „Kiedy ważyłam najwięcej, ważyłam ponad 317 kilogramów. Teraz ważę 104 kilogramy”.
W 2022 roku poddała się operacji bariatrycznej, którą jej lekarz uznał za słuszną.
„Tammy konsekwentnie demonstrowała swoje zaangażowanie we wprowadzanie zrównoważonych zmian w stylu życia, aby zmaksymalizować korzyści płynące z operacji” – powiedział dr Eric Smith w wywiadzie dla magazynu People w październiku 2024 roku. „Podkreślałem wagę wprowadzania drobnych, codziennych zmian, aby zapewnić jej nie tylko ciągły postęp, ale także długoterminowy sukces. Jest naprawdę zaangażowana w swoją drogę do zdrowia”.
Wygląda na to, że za każdym razem, gdy Jelly Roll pojawia się na czerwonym dywanie, traci znaczną część wagi .
„Zaczynałem z wagą 540 funtów, a dziś rano ważyłem 357 funtów” – powiedział piosenkarz Jason DeFord, urodzony jako Pat McAfee w kwietniu 2025 roku podczas programu Big Night Aht na żywo prowadzonego przez ESPN. „Schudnę kolejne 100 funtów i skoczę ze spadochronem z żoną w Szwecji, kochanie!”
Mierzący 185 cm artysta przyznał, że musiał zmienić swój stosunek do jedzenia, aby osiągnąć to, czego pragnął. „Zawsze powtarzałem, że otyłość ma bezpośredni związek ze zdrowiem psychicznym” – wyjaśnił w odcinku programu „On Purpose With Jay Shetty” z października 2024 roku. „Wiem, jak łatwo jest ludziom powiedzieć: 'Po prostu przestań tyle jeść, po prostu zacznij ćwiczyć, to takie proste!'. Chciałbym patrzeć na jedzenie w ten sposób”.
Jak zauważył Jelly Roll, waga nadal była dla niego „górą”, ale zmiany w stylu życia przynosiły efekty.
„Uczę się, bardzo pilnuję” – powiedział. „Podchodzę do tego poważnie, piję dużo wody, nurkuję w zimnej wodzie, odżywiam się prawidłowo, dobrze mi idzie”.
Al Roker nie żartował wybierając tytuł swojej książki kucharskiej Recipes to Live By .
Ponieważ po ciężkiej walce o utratę 100 funtów , prezenter pogody programu TODAY , który od dawna jest prezenterem pogody, dosłownie spaceruje (starając się zrobić co najmniej 10 000 kroków dziennie), zwraca uwagę na to, co je i codziennie poświęca czas na jakiś rodzaj ćwiczeń.
„Moim mottem jest »coś jest lepsze niż nic«” – powiedział magazynowi People w wywiadzie w czerwcu 2025 roku. „Może będziesz biegać maratony albo brać udział w zawodach podnoszenia ciężarów, ale myślę, że większość ludzi po prostu chce mieć taki poziom sprawności fizycznej, który poprawi ich jakość życia”.
Roker poddał się operacji pomostowania żołądkowego w 2002 roku, aby rozpocząć przygodę z kondycją fizyczną, ale jak sam przyznał, „nie ma cudownego rozwiązania”.
Operacja to „nie koniec” – radził. „Nadal będziesz musiał włożyć w to pracę”.
Chociaż wcześniej znany był z eksponowania pośladków, były środkowy drużyny Philadelphia Eagles , Jason Kelce, ostatnio nie szczędził pochwał na temat swojego umięśnionego ciała .
Nie żeby ten sportowiec nie był w formie podczas swojej 13-letniej kariery w NFL, ale schudł co najmniej 25 funtów w stosunku do swojej wagi meczowej wynoszącej 295 funtów. Podczas turnieju golfowego Truist Championship pro-am 2025 w Filadelfii przyznał, że ważył około 270 funtów.
Wszystko to jest częścią jego planu emerytalnego. „Czuję, że z jakiegoś powodu przy 250-260 kg nadal będę duży i zadowolony z wyglądu, bez sześciopaku” – powiedział Kelce w wywiadzie dla GQ w czerwcu 2024 roku. „Ale nadal będę mógł zachować trochę tej postury”.
Tak naprawdę najważniejszą rzeczą dla ojca czterech córek i jego żony Kylie Kelce było dotrzymanie kroku swoim dzieciom.
Ważąc 277 funtów, powiedział: „Moje plecy już czują się lepiej”. „Moje kolana już czują się lepiej. Mam nadzieję, że kolejne 20 funtów sprawi, że będę o wiele bardziej sprawna w zabawie z dziećmi”.
Nie tylko zmiana otoczenia okazała się pomocna dla Rosie O'Donnell , która wraz z rodziną przeprowadziła się ze Stanów Zjednoczonych do Irlandii.
„ Schudłam tu jeszcze bardziej ” – podzieliła się na TikToku w marcu 2025 roku. „Biorę Mounjaro z powodu cukrzycy i jednym z efektów ubocznych jest utrata wagi”.
Była współprowadząca programu „View” niedawno wybrała się do Dublina po ubrania, które lepiej leżały. „Jestem jedną z tych osób” – powiedziała – „które zawsze miały problem z wagą, a teraz, kiedy noszę rozmiar L zamiast XL czy 2XL, jestem w szoku”.
Jazz Jennings rozpoczęła dietę i fitness w 2022 roku, wyjaśniając na Instagramie dwa lata później: „W końcu dbam o siebie po latach zaniedbywania zdrowia. Naprawdę się rozluźniłam, jeśli chodzi o jedzenie. Jestem bardzo dumna z mojej utraty wagi i czuję, że moja pewność siebie promieniuje”.
W sierpniu 2024 roku gwiazda I Am Jazz podzieliła się informacją, że schudła prawie 100 funtów i jest „bardzo dumna” ze swoich postępów.
Okazuje się, że Christopher Schwarzenegger jest odpryskiem starego, umięśnionego ciała.
Najmłodszy z czwórki dzieci Arnolda Schwarzeneggera i jego byłej żony Marii Shriver ukrywał się, gdy on tracił 30 funtów , ale teraz wraca do akcji.
„To nie stało się z dnia na dzień, ale wymagało wielu prób i błędów” – powiedział w maju 2025 roku podczas inauguracyjnego szczytu Beacher Vitality Happy & Healthy Summit, zauważając, że sama rezygnacja z pieczywa zrobiła ogromną różnicę. „I do dziś, kiedy patrzę na zdjęcia „przed” i „po”, nie czuję się jeszcze „po”.
Tymczasem Christopher nie zdradził swoich planów pewnemu siedmiokrotnemu zdobywcy tytułu Mr. Olympia.
„Nigdy nie mogłem do niego podejść i powiedzieć: »Masz nadwagę«” – powiedział tata Arnold w wywiadzie dla „The Times” w czerwcu 2025 roku . „Po prostu wprowadzaliśmy zdrową żywność. Zaczęliśmy go ciągle na siłowni i tak dalej. A potem, zupełnie niespodziewanie, postanowił, że chce być szczupły. I teraz jest. To oczywiście fantastyczne, ta samodyscyplina i samomotywacja. Zawsze czułem, że pewnego dnia to on będzie musiał się tym zająć – i tak się stało”.
Chrissy Metz nie lubi biegać, „chyba że ktoś mnie goni” – zażartowała – ale jest wielką fanką treningu siłowego, a ćwiczenia są częścią programu, dzięki któremu schudła 100 funtów.
„Chcę się zestarzeć najlepiej, jak potrafię, i chcę być silna” – powiedziała w kwietniu 2025 roku w wywiadzie dla DailyMail.com była uczestniczka programu This Is Us. „I to jest prawdziwy impuls do działania”.
Dla Metz starzenie się z godnością oznacza „zachowanie siły i elastyczności”, dlatego stara się być aktywna każdego dnia.
Bycie wielkim misiem było częścią pakietu, gdy John Goodman grał w serialu "Roseanne" w latach 90., w pewnym momencie „ważył 400” funtów, jak powiedział Davidowi Lettermanowi w 2010 roku . Jednak do czasu premiery serialu "The Conners" w 2018 roku, patriarcha rodziny, Dan Conner, dokonał kilku zmian w swoim stylu życia.
Goodman przestał pić w 2007 roku , co było pierwszym krokiem na drodze do lepszej formy. Jego ulubionymi zajęciami były boks i spacery z psami.
„Wylewam pot, ale nie szaleję” – powiedział magazynowi „People ” w 2010 r. przyznał, że schudł około 100 funtów dzięki ćwiczeniom sześć dni w tygodniu i wyeliminowaniu cukru z diety.
Ogólnie rzecz biorąc, aktor mierzący 188 cm wzrostu schudł około 90 kg od czasu, gdy osiągnął maksymalną wagę.
„Po prostu zmęczyło mnie, zmęczyło i zmęczyło patrzenie na siebie” – powiedział Goodman w wywiadzie dla ABC News w 2016 roku . „Golisz się w lustrze i nie chcesz na siebie patrzeć. To robi się niebezpieczne”.
Oprah Winfrey od dziesięcioleci dzieli się wzlotami i upadkami swojej drogi do utraty wagi .
Począwszy od zakładania obcisłych dżinsów i wytaczania wózka obładowanego 30 kilogramami tłuszczu, aby zachwycić publiczność swojego programu Oprah Winfrey Show w 1988 r., aż po kupno udziałów w WeightWatchers w 2015 r. , wykorzystywała swoją pozycję, aby podtrzymywać dyskusję.
Podejmując temat dnia, w marcu 2024 roku w programie specjalnym Oprah: Wstyd, wina i rewolucja w odchudzaniu ujawniła, że oprócz jedzenia mniejszych porcji i utrzymywania aktywności fizycznej, branie leków aby pomóc regulować jej wagę.
„To nie jest tylko jedna rzecz” – powiedziała o swoim sekrecie na utrzymanie formy. „To wiele rzeczy”.
Jak wyjaśniła Winfrey, celem jej programu specjalnego było „zaczęcie uwalniania się od piętna, wstydu i osądzania — zaprzestanie zawstydzania innych ludzi za nadwagę lub za to, jak postanowili schudnąć lub nie — i co ważniejsze, zaprzestanie zawstydzania samych siebie”.
Lizzo po prostu chciała poczuć się lepiej od stóp do głów.
„Od kiedy zaczęłam ćwiczyć dla zdrowia psychicznego, żeby mieć zrównoważone zdrowie psychiczne i endorfiny, dzięki czemu nie patrzę na siebie w lustrze i nie czuję wstydu ani wstrętu do siebie” – wyjaśniła piosenkarka „Good as Hell” w maju 2023 r. na TikToku – „ćwiczenia pomogły mi zmienić mój umysł, a nie moje ciało”.
W styczniu 2025 r. na TikToku przyznała, że jest na „celowej drodze do utraty wagi”, a jej celem jest po prostu stanie się najlepszą wersją samej siebie.
„Nawet pod koniec mojej drogi do utraty wagi, w żadnym wypadku nie będę uważana za szczupłą” – powiedziała Lizzo. „Nadal będę uznawana za chorobliwie otyłą według BMI, a mali chłopcy w internecie nadal będą nazywać mnie „dużą”. Ale będę szczęśliwa”.
Sekundę później na ekranie pojawiła się Lizzo wykrzykująca: „Jestem szczęśliwa” i pokazująca ekran, na którym widać było, że ilość tkanki tłuszczowej w jej organizmie zmniejszyła się o 16 procent, a wskaźnik masy ciała (BMI) spadł o 10,5 punktu.
„Niech to będzie przypomnienie, że możesz zrobić wszystko – wszystko – co sobie postanowisz” – dodała. „Teraz chyba czas wyznaczyć sobie nowe cele”.
eonline
