Oto dlaczego NIE NALEŻY powstrzymywać kichnięcia

Jesteś w trakcie ważnego spotkania lub w cichym miejscu publicznym, gdy nagle czujesz łaskotanie w nosie: zaraz kichniesz. Ze wstydu lub z grzeczności postanawiasz powstrzymać się od hałasu, szczelnie zakrywając nos i usta. Choć może się to wydawać niegroźne, powstrzymywanie kichnięcia może być bardziej niebezpieczne, niż myślisz.

Oto dlaczego nie warto powstrzymywać się od kichania i jakie ryzyko możesz na to narazić.

PRZECZYTAJ: Dlaczego komary gryzą mnie częściej niż innych ludzi? Co dzieje się w organizmie, gdy kichamy?

Kichnięcie to naturalny odruch organizmu mający na celu pozbycie się z dróg oddechowych drażniących cząsteczek, takich jak kurz, pyłki, zarazki czy zanieczyszczenia. Polega na szybkim wdychaniu, po którym następuje szybkie wydychanie powietrza (prędkość może przekroczyć 160 km/h) przez nos i usta.

Proces ten nie tylko pomaga utrzymać drożność dróg oddechowych, ale także chroni płuca i inne narządy wewnętrzne przed szkodliwymi czynnikami.

Co się stanie, jeśli powstrzymasz kichnięcie?

Gdy powstrzymujesz kichnięcie, nagle zatrzymujesz dużą ilość powietrza, które powinno zostać wypuszczone. To ciśnienie nie znika: zostaje przekierowane do wewnątrz, co może powodować uszkodzenia różnych części ciała. Do najczęściej wymienianych przez lekarzy zagrożeń należą:

1.- Uraz ucha

Trąbka Eustachiusza łączy gardło z uchem środkowym. Jeśli zablokujesz kichnięcie, powietrze może przedostać się do tego obszaru i spowodować:

• Ból lub dzwonienie w uszach
• Pęknięta błona bębenkowa
• Zakażenia spowodowane uciskiem lub gromadzeniem się śluzu

2.- Uszkodzenie zatok przynosowych

Skumulowane ciśnienie może wpływać na zatoki, wywołując stany zapalne, a nawet infekcje. Zaobserwowano również ryzyko wystąpienia niewielkich złamań kości czaszki w części twarzowej, zwłaszcza u osób, u których wcześniej występowały problemy w tym obszarze.

3.- Uraz gardła

Choć zdarzają się rzadko, udokumentowano przypadki pęknięcia gardła (części gardła) na skutek powstrzymania kichnięcia. Uraz ten może spowodować:

• Silny ból
• Trudności z mówieniem lub połykaniem
• Obrzęk szyi
• W ciężkich przypadkach konieczna jest operacja.

4.- Zwiększone ciśnienie śródczaszkowe

Krótkotrwałe powstrzymywanie kichnięcia powoduje wzrost ciśnienia wewnątrz czaszki, co może być niebezpieczne dla osób z tętniakami, wysokim ciśnieniem krwi lub problemami naczyniowymi.

5.- Urazy płuc lub klatki piersiowej

W skrajnych przypadkach siła przekierowanego powietrza może spowodować pęknięcie pęcherzyków płucnych lub odmę opłucnową (powietrze uwięzione między płucami a ścianą klatki piersiowej) – stan, który wymaga natychmiastowej interwencji lekarskiej.

PRZECZYTAJ: Co jest bardziej tuczące, tłuszcz czy cukier? Co więc zrobić?

Najzdrowszą rzeczą jest nie powstrzymywać kichania. Jeśli jesteś w miejscu publicznym lub chcesz zachować dyskrecję:

• Zasłoń się chusteczką lub przedramieniem.
• Unikaj kichania w dłonie, aby uniknąć rozprzestrzeniania się zarazków.
• Spróbuj lekko obrócić ciało, aby nie stać twarzą do kogoś bezpośrednio.

Kichanie jest naturalną i obronną funkcją organizmu. Tolerowanie takiej sytuacji może wydawać się uprzejmym i wygodnym rozwiązaniem, ale może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Następnym razem, gdy poczujesz, że zbliża się kichnięcie, nie kichaj. Zamiast tego kichaj odpowiedzialnie.

nocleg ze śniadaniem