Przedstawiono naukowe aspekty ryzyka związanego z piciem piwa w saunie
Kubek napoju alkoholowego przed sauną może być szkodliwy dla zdrowia
Wiele osób uważa, że sauna to nie tylko sposób na relaks, ale także na regenerację organizmu, oczyszczenie skóry i poprawę krążenia krwi. W niektórych kulturach, np. w Finlandii, wizyta w saunie stanowi nieodłączną część życia, rytuał łączący tradycję ze zdrowiem. Dodatek alkoholu, zdaniem przeciętnego człowieka, wzmacnia efekt relaksu i tworzy przyjemniejszą atmosferę. Eksperci mają jednak wątpliwości co do korzyści zdrowotnych.
baner testowy pod obrazkiem tytułowym
Eksperci medyczni i fizjolodzy ostrzegają, że połączenie piwa i sauny to nie tylko kwestia smaku i komfortu, ale potencjalne zagrożenie dla życia i zdrowia.
„Kiedy jesteśmy w saunie, organizm aktywnie próbuje się schłodzić: rozszerza naczynia krwionośne, zwiększa potliwość, zwiększa krążenie krwi w skórze – wszystko to w celu obniżenia temperatury wewnętrznej. W normalnych warunkach jest to bezpieczne, ale w połączeniu z alkoholem występują powikłania” – podkreślają badacze.
Faktem jest, że alkohol, będąc środkiem moczopędnym, przyczynia się do odwodnienia organizmu, problem ten nasila się przy nadmiernym poceniu się w wysokich temperaturach. W rezultacie człowiek może łatwo stracić znaczną ilość płynów, co prowadzi do hipowolemii - stanu, w którym zmniejsza się objętość krwi, co z kolei powoduje spadek ciśnienia krwi i przyspieszenie akcji serca.
Ponadto alkohol wpływa na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego: obniża napięcie naczyń, powoduje rozszerzenie naczyń, co w upalne dni może być przyczyną gwałtownych skoków ciśnienia, a także wystąpienia arytmii i omdlenia.
Dodatkowym zagrożeniem jest wpływ alkoholu na mózg. Osłabia zdolność podejmowania decyzji, pogarsza koordynację ruchów i zwiększa ryzyko popełnienia błędów w ocenie własnego stanu. W gorącym środowisku, przy intensywnym poceniu i odwodnieniu, może to doprowadzić do szybkiego omdlenia, utraty przytomności, a nawet wypadków, takich jak upadki, oparzenia lub utonięcia.
Medycyna policzyła przypadki, w których połączenie alkoholu i sauny doprowadziło do zgonu. W Ameryce odnotowano przypadek poważnego urazu i śmierci osoby, która po zaledwie siedmiu minutach pobytu w saunie zmarła wskutek przegrzania i zatrucia alkoholowego. W Finlandii stwierdzono, że wzrasta liczba przypadkowych zgonów w saunie, spowodowanych spożyciem alkoholu i złym stanem zdrowia.
„Jeśli zdecydujesz się napić alkoholu, zrób to dopiero po wizycie w saunie i w umiarkowanych dawkach lub całkowicie zrezygnuj z picia go razem z nim. Najlepiej jest pić wodę lub napoje bezalkoholowe w trakcie lub bezpośrednio po saunie, aby uniknąć odwodnienia i przegrzania, radzą eksperci. „Ważne jest również przestrzeganie ograniczeń czasowych: nie siedź w saunie dłużej niż 10-15 minut, koniecznie ochłodź się po wizycie, weź prysznic lub zanurz się w basenie”.
Autorski:
