Como homens e mulheres podem conversar entre si de forma construtiva?
Aqueles que realmente se deixam conversar entendem mais – e discutem menos. A conselheira de casais e sexual Regina Heckert mostra como a comunicação de pingue-pongue pode finalmente se transformar em união genuína.
Quando surgem assuntos difíceis nos relacionamentos, as coisas costumam ficar emotivas – e tudo rapidamente se transforma em uma discussão acalorada. Uma palavra leva à outra, nenhum dos dois se deixa levar e, no final, há uma discussão, mas nenhuma solução. Especialmente quando se trata de temas delicados como sexualidade, muitas vezes falta uma abordagem construtiva.
Regina Heckert é diretora do BeFree Tantra, conselheira sexual, autora e especialista em prazer feminino. Ela faz parte do nosso Círculo de ESPECIALISTAS . O conteúdo representa sua perspectiva pessoal com base em sua experiência individual.
É aqui que entra o diálogo – um método comprovado para finalmente romper o caos da comunicação. As regras são simples, mas eficazes: ambos os parceiros se revezam falando sem interrupção. Sem interrupções, sem pingue-pongue. Em vez disso: ouvir e compreender .
Os casais devem reservar 90 minutos para uma conversa privada. Cada casal tem três sessões de 15 minutos para conversar sem ser interrompido. O objetivo? Sentir-se verdadeiramente ouvido e entender-se melhor – sem culpas ou conselhos . Trata-se de falar honestamente sobre as próprias experiências e dar espaço ao parceiro para fazer o mesmo.
O segredo é a regularidade: uma vez por semana, para uma conversa profunda e construtiva. Especialmente com temas difíceis como sexualidade, esse diálogo pode ajudar a resolver mal-entendidos e desenvolver uma nova cultura de conversação. Com paciência e prática, ele constrói uma confiança genuína e fortalece enormemente o relacionamento. E sim, paciência é necessária – muitas vezes, são necessárias dez conversas para realmente entrar no ritmo e deixar para trás velhos padrões de discussão. Casais que praticam confirmam: vale a pena!
Este artigo é do Círculo de ESPECIALISTAS – uma rede de especialistas selecionados com conhecimento profundo e muitos anos de experiência. O conteúdo é baseado em avaliações individuais e está alinhado com o estado atual da ciência e da prática.
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