Mitos sobre protetor solar: o que é verdade e o que não é?

Talvez seja melhor usar protetor solar para crianças. Foto: Pexels

Com o tempo escaldante e o sol escaldante que se aproximam, certamente é sensato aplicar protetor solar de vez em quando. Mas hoje em dia você ouve todo tipo de opinião sobre com que frequência, quando e qual protetor solar usar. Às vezes, realmente não fica mais fácil.

Então, aqui vai um esclarecimento sobre o que é realmente importante: o que é verdade sobre todas essas opiniões sobre protetor solar e o que não é? Com tantas alegações diferentes, como a de que o protetor solar pode realmente causar câncer de pele , por exemplo, pode haver bastante confusão. Mais uma vez, para confirmar: de acordo com especialistas, isso não é verdade. Aqui está uma visão geral de outros fatos e fábulas frequentemente ouvidos, para que você possa sair para o sol preparado.

Existem protetores solares de todos os tipos: para bebês, crianças, adultos, atletas, para todos os gostos. Mas você realmente precisa de um tipo específico para você? Não necessariamente. Na verdade, talvez seja melhor usar um protetor solar infantil.

O protetor solar infantil costuma ser mais suave e contém ingredientes menos agressivos, como perfume ou álcool, que podem irritar a pele. Isso o torna ideal para peles sensíveis. Por exemplo, você sofre com coceira, vermelhidão ou eczema rapidamente? Então, uma versão infantil costuma ser uma boa escolha.

Um dermatologista explicou isso anteriormente no Metro : “Protetores solares especialmente desenvolvidos para bebês ou crianças são muito suaves e não contêm irritantes conhecidos para a pele.” Um protetor solar infantil não só pode ser mais suave para sua pele, mas também é melhor para seu bolso.

Sim, até o protetor solar tem prazo de validade , afirma a Cruz Vermelha. Embora muitas vezes não seja tão óbvio, o protetor solar pode se tornar menos eficaz com o tempo. Os ingredientes ativos do protetor solar, como os filtros UV, podem perder sua eficácia.

Se quiser ter certeza absoluta, verifique seu protetor solar. O protetor solar tem uma validade de cerca de dois anos se a embalagem não tiver sido aberta. Depois disso, você pode usar o creme por mais 12 meses. Isso é indicado na embalagem com o ícone de um frasco aberto e o número de meses. Depois, você precisa se lembrar de quando o frasco foi aberto.

No entanto, este ícone não indica exatamente por quanto tempo a proteção solar permanece eficaz. O fator de proteção (FPS) diminui quanto mais tempo o creme estiver aberto. Se você normalmente se queima em 10 minutos sem proteção, poderia se expor ao sol por cerca de 150 minutos com FPS 15 sem se queimar. Após um ano, a eficácia diminui, e o FPS 30, na verdade, funcionaria como FPS 15 após um ano. Também é útil: seu protetor solar tem cheiro estranho, não se mistura bem após agitar ou o creme tem uma cor estranha? Então, provavelmente, o creme não está mais bom.

Ao escolher um protetor solar, o fator é frequentemente considerado, mas será que a diferença entre, por exemplo, FPS 30 e 50 é realmente tão grande? De acordo com vários estudos, ela é mínima. Mas: quanto maior o fator, mais tempo você estará protegido contra os raios UV. A dermatologista Marlies Wakkee, do Erasmus MC, explica que o FPS 30 oferece 97% de proteção e o FPS 50, 98%.

No entanto, o dermatologista Wakkee geralmente recomenda FPS 30, assim como muitos outros dermatologistas. No entanto, para pessoas com alguma doença de pele ou que já tiveram câncer de pele, o FPS 50 pode ser uma escolha melhor. Para pessoas com pele escura, o FPS 15 costuma ser suficiente, já que a pele escura naturalmente oferece mais proteção devido ao maior teor de pigmentos. No entanto, a recomendação continua sendo o uso de protetor solar também, de preferência com a espessura de "manteiga de amendoim", enfatiza Wakkee no Radar.

O fator 50 tem a reputação de funcionar melhor, mas nem sempre é o caso. O dermatologista Wakkee explica que um fator mais alto às vezes oferece uma "falsa sensação de segurança". "Pessoas que usam fator 50 costumam aplicar com menos frequência ou se esquecem de outras 'medidas', como roupas ou sombra. Portanto, é mais importante aplicar regularmente do que apenas prestar atenção ao fator, seja usando fator 30 ou 50."

Parece lógico: um produto mais caro funciona melhor. No entanto, nem sempre é esse o caso . Os preços dos protetores solares também variam consideravelmente; você pode pagar 8 euros por um frasco, mas também 60 euros. Mas será que aquele produto caro realmente funciona melhor? O preço é determinado em parte pelo fator de proteção: quanto maior o fator, mais filtros de proteção ele contém, que são mais caros, o que aumenta o preço. É por isso que um protetor solar com fator 50 costuma ser consideravelmente mais caro do que um com fator 15.

No entanto, frascos com o mesmo FPS podem variar de preço. A diferença geralmente está nos "extras": textura, aroma, praticidade e embalagem. Mas, na verdade, um protetor solar mais barato com o mesmo fator e filtros UV oferece a mesma proteção que uma versão mais cara.

"Se você pensa: 'Vou comprar um frasco caro, então estou indo bem', mas aplica com moderação, é melhor comprar um barato e aplicar em uma camada espessa." A quantidade de creme aplicada é, portanto, muito importante. "Se as pessoas aplicarem uma camada muito fina, a chance de queimaduras é alta, assim como o risco de câncer de pele mais tarde", diz Wakkee.

"Se você já está bronzeado, não precisa mais usar protetor solar" ou "você não vai ficar bronzeado se usar protetor solar" é algo que você pode ouvir com frequência, mas os médicos dizem : não é verdade. Você ainda corre o risco de queimaduras solares, câncer de pele e envelhecimento da pele. Muitas pessoas com câncer de pele têm a pele bronzeada. É por isso que o conselho permanece, mesmo se você estiver se bronzeando: sempre use protetor solar e procure sombra regularmente. Sua pele queimará menos rapidamente, mas você ainda pode se queimar se não usar protetor solar.

Muitas pessoas pensam que não vão bronzear se usarem protetor solar com FPS alto e preferem pular a aplicação para um bronzeado mais rápido. Mas isso é um equívoco . O FPS determina quanto tempo você pode ficar ao sol sem se queimar e protege sua pele dos raios UV nocivos. Sua pele bronzeia, mas não queima. Ao aplicar protetor solar suficiente, você permanecerá bronzeado por mais tempo sem danos. Mesmo na sombra, você ainda pode ser afetado pelos raios UV. Portanto, você não está totalmente protegido sob um guarda-sol.