Врач BBC утверждает, что домашнее средство за 68 пенсов может сократить риск простуды на два дня

Врач общей практики Оскар Дьюк из программы BBC Morning Live рассказал о недорогом кухонном продукте всего за 68 пенсов, который может избавить от симптомов простуды и гриппа. В прошлом году, выступая в программе, эксперт по вопросам здоровья рассказал ведущим Гетину Джонсу и Хелен Скелтон, как обычная поваренная соль, продающаяся всего за 68 пенсов в Tesco , может обеспечить «мгновенное облегчение» без похода в аптеку.

В большинстве крупных супермаркетов, включая Asda и Waitrose, поваренная соль продаётся по цене менее 1 фунта стерлингов. Доктор Дьюк напомнил зрителям, что, хотя лекарства от простуды не существует, ключевым моментом остаётся контроль симптомов.

«Большинство методов лечения направлены на облегчение дискомфорта по мере развития вирусной инфекции», — пояснил он. «Крайне важно понимать, что существующие средства не уничтожают вирус, но могут помочь облегчить симптомы».

Однако он рекомендовал: «Капли соленой воды могут сократить продолжительность симптомов примерно на два дня».

Для приготовления соленой воды в домашних условиях он рекомендует смешать три чайные ложки соли с одной чайной ложкой пищевой соды в охлажденной кипяченой воде, сообщает Gloucestershire Live .

«Одну чайную ложку этой смеси можно развести в 250 мл воды, что составляет примерно стакан», — пояснил он. «Раствор можно вводить с помощью спрея, пипетки или даже вдыхать с ладони, чтобы помочь разжижить выделения».

Доктор Дьюк рассказал о недавнем исследовании, которое раскрыло научное обоснование преимуществ соленой воды.

Врач BBC пояснил: «Недавнее исследование, проведенное в Эдинбурге, охватило около 400 детей с целью изучения влияния капель соленой воды на симптомы простуды.

Исследование показало, что использование капель с солёной водой может сократить продолжительность симптомов примерно на два дня. Однако важно отметить, что сам вирус, вероятно, всё ещё присутствует.

«Соленая вода может помочь удалить часть слизи, вызывающей дискомфорт».

По данным Национальной службы здравоохранения , симптомы простуды развиваются постепенно в течение двух-трех дней.

К основным симптомам относятся:

• заложенный нос или насморк
• чихание
• боль в горле
• хриплый голос
• кашель
• чувство усталости и недомогания

У вас также может быть:

• высокая температура
• ноющие мышцы
• потеря вкуса и обоняния
• чувство давления в ушах и лице

Наряду с соленой водой доктор Дьюк рекомендует использовать мед, который упоминается в национальных рекомендациях как потенциально полезное средство лечения симптомов простуды.

Исследование показало, что прием ночной дозы меда может облегчить симптомы; его также можно добавлять в горячие напитки.

Члены нашего сообщества получают специальные предложения, акции и рекламу от нас и наших партнёров. Вы можете ознакомиться с ними в любое время. Ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.

Врач BBC также заявляет: «Куриный суп также стал предметом значительных исследований. Исследования показывают, что он может помочь очистить дыхательные пути от слизи».

«Домашний куриный суп считается более эффективным, чем купленный в магазине».

Употребление в пищу полезных продуктов, таких как куриный суп, может быть одним из самых эффективных методов борьбы с симптомами простуды.