Что, согласно науке, означает, когда кто-то не смотрит вам в глаза, когда вы с ним разговариваете?

Когда кто-то избегает зрительного контакта во время разговора , это часто интерпретируется как застенчивость, неуверенность или незаинтересованность, но наука открывает гораздо более глубокие объяснения. Согласно различным психологическим и нейробиологическим исследованиям, зрительный контакт является мощным сигналом внимания, эмпатии и эмоциональной связи, в то время как избегание зрительного контакта может быть связано с когнитивными, эмоциональными или даже культурными процессами. Что подробно объяснила наука по этому поводу?

Зрительный контакт активирует области мозга, связанные с социальным распознаванием и эмпатией. Если его избегают, это может быть связано с тревогой, потребностью в концентрации, культурным уважением или нейроотличными состояниями , такими как расстройство аутистического спектра, согласно Американской психологической ассоциации.

Между тем, избегание зрительного контакта может быть способом снижения когнитивной нагрузки. Исследование, проведенное в Университете Стерлинга, пришло к выводу, что люди склонны отводить взгляд при обработке сложной информации, поскольку зрительный контакт потребляет ценные умственные ресурсы.

Это также может быть признаком социальной тревожности или низкой самооценки. Вышеупомянутая ассоциация отмечает, что те, кто избегает зрительного контакта, часто боятся осуждения, непонимания или просто чувствуют себя уязвимыми при личном общении.

Ниже приведены рекомендации по улучшению зрительного контакта:

1. Попеременно переводите взгляд с глаз на другие точки лица, чтобы избежать дискомфорта.

2. При интерпретации или применении зрительного контакта учитывайте культурный контекст.

3. Практикуйте неформальные беседы, чтобы обрести уверенность.

4. Наблюдайте за реакцией друг друга, поскольку комфорт взаимен.

5. Эффективное общение включает в себя не только говорение, но и умение читать невербальный язык другого человека, особенно его взгляд.

(ЧИТАЙТЕ: «Это полезнее»: эксперты рекомендуют срочно заменить мясо этой пищей)

Вес культуры: не все страны видят вещи одинаково

Во многих культурах отсутствие зрительного контакта является признаком не незаинтересованности, а уважения . В азиатских, африканских и коренных латиноамериканских странах длительный зрительный контакт может быть истолкован как отсутствие вежливости или вызывающий жест. Университет Миннесоты предупреждает, что продолжительный зрительный контакт в официальной обстановке может нарушать глубоко укоренившиеся социальные нормы. Поэтому интерпретация этого жеста зависит от культурного контекста, в котором он происходит.

(ЧИТАЙТЕ: Колумбийский город недалеко от Боготы, идеальный для жизни, по мнению ИИ)

Отведение глаз: влияние на личные и рабочие отношения

Отсутствие зрительного контакта может повлиять на то, как воспринимается человек, делая его уклончивым, отстраненным или ненадежным. Однако такое восприятие может быть несправедливым, если не учитывать эмоциональный или культурный контекст.

В рабочей среде правильный зрительный контакт улучшает восприятие лидерства, безопасности и авторитета , в то время как его чрезмерное избегание может быть истолковано как отсутствие приверженности или неуверенность.

(ЧИТАЙТЕ: Как получить кредит в Banco Agrario? Все просто, мы объясним)