Что произойдет с моим организмом, если я буду принимать пероральную сыворотку каждый день?
В жаркое время года из-за высоких температур усиливается обезвоживание, поэтому многие люди начинают принимать сыворотки как способ восстановить утраченные соли и минералы. Это также распространено среди тех, кто занимается ежедневной физической активностью. Но насколько это полезно? Есть ли какие-то риски?
Сыворотка — это жидкий раствор, приготовленный для восполнения электролитов и жидкости, потерянных в результате обезвоживания . Это вещество может содержать натрий, калий, хлорид, кальций, магний и глюкозу в зависимости от формы выпуска и способа использования.
Читайте: Лев XIV приветствует Гвадалахару в первые минуты своего пребывания на посту Папы (ВИДЕО)Другими распространенными причинами его употребления являются диарея, лихорадка и рвота. И хотя он полезен для борьбы с этими проблемами, не рекомендуется употреблять его ежедневно, если только это не предписано врачом .
Каковы риски ежедневного употребления сывороточного протеина?- Избыток натрия Пероральная сыворотка имеет высокое содержание натрия. При чрезмерном употреблении может повыситься артериальное давление и возникнуть перегрузка почек .
- Электролитный дисбаланс : Если ваш организм не теряет жидкости или электролиты, прием сывороточного протеина может нарушить ваш нормальный баланс .
- Ненужное потребление калорий : Некоторые сыворотки содержат сахар или глюкозу. Их ежедневный прием без необходимости может привести к получению дополнительных калорий .
- Ненужная зависимость : Вашему организму не нужна ежедневная сыворотка, если вы хорошо гидратированы . Прием его без причины может привести к мысли, что он необходим для «хорошего самочувствия», но это миф.
В общем, Сыворотка не нужна, если вы здоровы и хорошо увлажнены. . Потребление воды всегда должно быть предпочтительным по сравнению с этим типом жидкости.
Лучше всего, конечно, проконсультироваться по этому поводу с врачом .
С информацией из ChatGPT
* * * Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp * * *
ОА
informador
