Что нас старит? Есть одна вещь, которая так же вредна, как и зависимости

Исследования ученых из Университета имени Бригама Янга в США подтверждают выводы экспертов о связи одиночества и старения. Они обнаружили, что риск преждевременной смерти у одиноких людей на целых 26 процентов выше. Это даже больше, чем в случае умеренного потребления алкоголя или ожирения.

Одиночество так же вредно, как и зависимости

Доктор Джулианна Холт-Лунстад, которая руководила исследованием, объяснила, что отсутствие социальной поддержки является ключом к одиночеству. Это может привести к хроническому стрессу, ослаблению иммунной системы и усилению воспаления в организме.

Как объяснили ученые из США, одиночество — это не только психическое состояние. Оно имеет не менее важное биологическое измерение. У людей, испытывающих хроническое одиночество, повышен уровень кортизола — гормона стресса. Это, в свою очередь, приводит к большему риску сердечных заболеваний, диабета и ускоряет старение клеток.

Ученые отмечают, что влияние сигарет и алкоголя на здоровье хорошо изучено и известно уже много лет. Влияние одиночества еще не полностью изучено и, конечно, не так популяризировано, хотя это состояние имеет сравнительно вредный эффект.

Одиночество в информационном обществе

В настоящее время эта проблема привлекает все больше внимания, в основном из-за социальных изменений. Благодаря распространению интернета возможности общения огромны, и все же чувство одиночества усиливается. В 2020 году в США 61% взрослых признались в том, что чувствуют себя одинокими, согласно отчету Cigna.

Подчеркивается, что создание сети поддержки в семье и среди друзей может значительно улучшить качество нашей жизни. Также важно поощрять соответствующие привычки общения, чтобы не изолировать себя в социальном плане.

Читайте также: Мариета Жуковска: Я была как машина всю свою жизнь Читайте также: Исчезающие студенты. «Появляется демографический разрыв несоответствия»