Der Snack, der zu Hause immer im Glas steht, ist tatsächlich eine Heilquelle.

Weiße geröstete Kichererbsen, ein beliebter Snack in der türkischen Küche, zeichnen sich nicht nur durch ihren köstlichen Geschmack, sondern auch durch ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile aus. Oftmals als Hungerstiller verzehrt, bietet dieses Lebensmittel dank seines hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalts zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Weiße Kichererbsen sind reich an Natrium, Kalium, Kalzium, Eisen, Eiweiß, Ballaststoffen sowie den Vitaminen A und C. Ihr hoher Nährwert macht sie zu einer idealen Energiequelle für Sportler. Regelmäßiger Verzehr steigert das Energieniveau und sorgt dafür, dass Sie den ganzen Tag über voller Energie bleiben.

Es hilft bei der Gewichtskontrolle.

Weiße Kichererbsen sind reich an Ballaststoffen und unterstützen die Verdauung. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften unterstützen die Darmgesundheit. Ihr Ballaststoffgehalt hilft zudem bei der Gewichtskontrolle, da er für ein längeres Sättigungsgefühl sorgt.

GUT BEI MAGENPROBLEMEN

Weiße Kichererbsen gleichen die Magensäure aus und reduzieren Sodbrennen und sauren Reflux. Sie sollen auch das Risiko von Magenbeschwerden wie Reflux, Gastritis und Geschwüren verringern.

Weiße Kichererbsen, die dank ihres geringen Fettgehalts einer regionalen Gewichtszunahme vorbeugen, können ein unverzichtbarer Bestandteil gesunder Ernährungspläne sein.

GUT BEI HAUTPROBLEMEN

Die enthaltenen Antioxidantien reinigen den Körper von Schadstoffen und unterstützen die Zellerneuerung. Dadurch beugen Sie Hautproblemen wie Fältchen vor und verleihen der Haut ein strahlenderes Aussehen.

Experten betonen, dass weiße Kichererbsen in Maßen genossen ein gesunder und sättigender Snack sind.